泡腳放什么對身體有好處？
2017-06-20 22:17:03 來源：360常識網(wǎng)
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導語：泡腳對于我們的身體有很大的好處，這是大部分朋友都知道的，尤其是一到冬天，就出現(xiàn)手腳冰涼，或者是遇寒咳嗽的人，如果能在入秋的時候養(yǎng)成
泡腳對于我們的身體有很大的好處，這是大部分朋友都知道的，尤其是一到冬天，就出現(xiàn)手腳冰涼，或者是遇寒咳嗽的人，如果能在入秋的時候養(yǎng)成泡腳的習慣，就可以很好的預(yù)防這些情況的發(fā)生，小編介紹幾款泡腳的小藥方，大家可以按照自己的體質(zhì)進行選擇，因為不同的藥方對于每個人的作用都是不一樣的。
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2.桂皮：消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環(huán)，從而達到輔助減輕水腫的目的。
如果平時血液循環(huán)不好的患者，平時手腳容易發(fā)麻，或者下體容易出現(xiàn)淤血，就可以用紅花和艾草來一起泡腳，這樣不僅能改善身體的血液循環(huán)，而且可以在一定程度上面提升睡眠的質(zhì)量，在感冒期間使用，還可以起到治療感冒的作用。
