引起神經(jīng)衰弱的原因有哪些？
現(xiàn)在社會(huì)上，越來(lái)越多的朋友也都是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，特別是平常工作特別忙的朋友，或者是在日常生活中壓力特別大的朋友更容易出現(xiàn)這樣的情況，面對(duì)這種情況就一定要及時(shí)的去進(jìn)行治療了，不然的話對(duì)人的生活影響還是會(huì)非常的大的，現(xiàn)在就由小編來(lái)給大家具體的介紹一下。
神經(jīng)衰弱癥是一類(lèi)以精神容易興奮和腦力容易疲乏，常有情緒煩惱和心理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期情緒緊張和精神壓力，使大腦精神活動(dòng)能力減弱，病情遷延，時(shí)重時(shí)輕，病情波動(dòng)。
患者的性格特點(diǎn)是：膽怯，自卑，敏感，多疑，依賴性強(qiáng)，缺乏自信，任性，急躁，自制力差。社會(huì)心理因素是神經(jīng)衰弱的主要病因。如工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，持續(xù)的精神過(guò)度緊張，考試壓力大，學(xué)習(xí)目標(biāo)超過(guò)實(shí)際 能力，人際關(guān)系緊張，競(jìng)爭(zhēng)激烈，親屬死亡和生活受挫等。社會(huì)心理因素會(huì)否致病，取決于刺激的性質(zhì)、強(qiáng)度和作用的時(shí)間，還與個(gè)人性格有關(guān)。神經(jīng)衰弱癥是一類(lèi)以精神容易興奮和腦力容易疲乏，常有情緒煩惱和心理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。
首先要先確定是否真的得了精神衰弱了，睡眠質(zhì)量不好有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量，或者飲食問(wèn)題，又或者精神壓力等等一系列問(wèn)題，從而使第二天沒(méi)有精神，易感疲勞，引起頭痛。
你可以減少一些運(yùn)動(dòng)，避免神經(jīng)過(guò)度興奮，也可以在睡前飲用一杯牛奶，幫助進(jìn)入睡眠。如果癥狀依舊明顯，且沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議還是去專(zhuān)科醫(yī)院診斷一下，對(duì)癥治療。
以上就是小編的具體的介紹了，相信各位朋友現(xiàn)在應(yīng)該也是非常的清楚了吧，方法其實(shí)也都是比較簡(jiǎn)單的，實(shí)施起來(lái)其實(shí)一點(diǎn)也都不困難，但是大家還是要注意下，一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持來(lái)進(jìn)行調(diào)理，不然的話，效果可能就不會(huì)那么的明顯。
