現(xiàn)在大家學(xué)習(xí)、生活以及工作的壓力都比較大，這種情況就導(dǎo)致了很多人的身體狀況也跟著出現(xiàn)了一些問題。如今大家很多人經(jīng)常的會(huì)感到疲憊，而且還比較的容易發(fā)怒，動(dòng)脾氣，其實(shí)這是大腦缺氧的表現(xiàn)。那么，大腦長期缺氧是什么原因造成的？對(duì)此來看看下面具體的報(bào)道。

大腦長期缺氧表現(xiàn)：

沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動(dòng)大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴隨1和2所述的大腦缺氧表現(xiàn)。

1）用腦過度

我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候呼吸會(huì)急促，心跳會(huì)加快，可是誰也沒有見過長時(shí)間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什么？這個(gè)原因分兩點(diǎn)：第一，長時(shí)間的腦力勞動(dòng)會(huì)增大大腦對(duì)氧氣的消耗速度，而大腦對(duì)氧氣的這種過度的消耗，并不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第二，然而大腦對(duì)缺氧敏感，對(duì)于人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態(tài)，對(duì)于大腦來說是不可饒恕的，于是就會(huì)出現(xiàn)上面描述的缺氧癥狀。

2）肺氣量少

我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關(guān)系的，當(dāng)我們做擴(kuò)胸動(dòng)作的時(shí)候，胸腔張開胸腔體積變大有利于肺部的舒張，而我們處于雙臂前伸狀態(tài)的時(shí)候胸腔是被擠壓的狀態(tài)，不利于肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時(shí)間處于被壓狀態(tài)的，如果有含胸駝背的習(xí)慣的話更甚。所以通氣量不足導(dǎo)致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。

3）精神因素

事業(yè)的起伏、無盡的工作任務(wù)、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經(jīng)常出現(xiàn)大幅度的情緒波動(dòng)等（股票、金融市場大幅度波動(dòng)時(shí)的大出、大進(jìn)，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動(dòng)，其殺傷力遠(yuǎn)大于感冒病毒對(duì)人體的影響，人會(huì)變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，這種精神上的影響其原因還無法用醫(yī)學(xué)方法來解釋。

大腦長期缺氧是什么原因造成的？用腦過度，壓力過大，作息沒規(guī)律是造成大腦缺氧的主要的原因。因此希望大家平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要一直埋頭工作，平時(shí)最好養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。即便工作生活壓力再大，也要學(xué)會(huì)給自己減壓，多給人交流和傾訴，平時(shí)注意鍛煉就可以有很大的好轉(zhuǎn)。