肌肉神經(jīng)炎的日常保健要注意什么
肌肉神經(jīng)炎的發(fā)生不多見，但是屬于神經(jīng)炎的范圍，神經(jīng)炎的類型非常多，而肌肉神經(jīng)炎則發(fā)生于肌肉，肌肉里也有很多神經(jīng)，出現(xiàn)炎癥后將會形成肌肉疼痛，患者通過日常護(hù)理即可緩解疾病，但要治愈疾病還必須手術(shù)治療，那么肌肉神經(jīng)炎的日常保健要注意什么呢？患者需要注意下列細(xì)節(jié)。
1、飲食要易于消化并富有營養(yǎng)，補(bǔ)充富含維生素B1的食物，如各種雜糧、豆類、和其它多種副食品。還可以多吃干果、硬果、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等，但是一定要注意食物加工烹調(diào)方法，否則損失太多，同樣引起維生素B1缺乏病。
2、無濕熱者宜多食滋補(bǔ)肝腎食物，如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山藥等。
3、有濕熱者宜多食用能清熱利濕的食物，如蕹菜、蘿卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。
4、忌食生冷、堅(jiān)硬、不易消化的食物，濕熱證忌食辛辣、溫?zé)岬氖澄铮缇?、辣椒、干姜、胡椒、桂皮等?/p>
5、任何年齡均可發(fā)病，以20-40歲最為多見。男性多于女性，發(fā)病不分季節(jié);
6、補(bǔ)鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質(zhì)。
7、平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防，保持精神愉快，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹?，夜間避免受冷風(fēng)侵襲;
8、一旦患病要注意防護(hù)，冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時(shí)應(yīng)戴眼罩，以防角膜受傷。
肌肉神經(jīng)炎會影響肌肉的健康，長期會形成肌肉障礙，所造成的危害也會發(fā)展更多，請患者重視肌肉神經(jīng)炎的治療，更要重視患病后的相關(guān)護(hù)理，患者還可以使用熱毛巾敷發(fā)生炎癥的肌肉部位，還可適當(dāng)?shù)陌茨?，也能緩解疾病造成的疼痛或是危害?/p>
