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怎么樣護腎最好

2017-06-21 10:45:19  來源:360常識網   熱度:
導語:腎的健康對于性功能有些重要影響,我們都知道腎對于我們男性朋友來說是非常重要的,腎功能的好壞直接影響著我們男性朋友的生理問題,可以有

腎的健康對于性功能有些重要影響,我們都知道腎對于我們男性朋友來說是非常重要的,腎功能的好壞直接影響著我們男性朋友的生理問題,可以有效的提高性生活的質量,而且有助于我們男性朋友身體機能的調節,可能我們大家對于怎么樣護腎最好還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下怎么樣護腎最好吧。

食療方法:

紫蘇生姜紅棗湯:鮮紫蘇葉10克,生姜3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來,繼續用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

蘿卜羊肉湯:羊腩肉750克,白蘿卜500克,香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味,水燒開后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜,轉小火煮至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣,溫胃散寒。

桂棗山藥湯:紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁后,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

山藥羊肉湯:羊肉500克,山藥150克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。羊肉洗凈切塊,入沸水鍋內,焯去血水;姜蔥洗凈用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中,放入適量清水,將其它配料一同投入鍋中,大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。

以上內容為我們介紹了怎么樣護腎最好的相關內容,相信大家對此都已經有了一個更為清晰的認識,腎是我們最重要的一種器官,是自己能夠保持腎功能的正常運轉,同時我們腎出現問題的患者朋友也可以多吃一些保護腎的食物。

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