怎么去黑眼圈有效呢
黑眼圈可能是我們大家都特別熟悉的一種情況，這種情況是由于我們晚上熬夜第二天出現(xiàn)的反應(yīng)，黑眼圈就會給我們的外部形象帶來很大的影響，還會出現(xiàn)像大熊貓的情況，可能我們很多人對于怎么去黑眼圈有效呢還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下怎么去黑眼圈有效呢的相關(guān)內(nèi)容吧。
飲食習(xí)慣去除黑眼圈 ：
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機(jī)會。
3、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。 5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
二.
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。
2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。 3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當(dāng)補充維他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
以上內(nèi)容為我們介紹了怎么去黑眼圈有效呢的相關(guān)內(nèi)容，相信大家對于這些內(nèi)容都已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識，治療這種情況最有效的方法就是減少熬夜的次數(shù)，才能更有效的治愈我們出現(xiàn)黑眼圈情況，大家也可以采用以上的方法嘗試一下。
