大便干硬出血是怎么回事？
隨著社會經濟水平的提高，我們對于身體的狀況越來越重視，伴隨著現在的視頻多元化，我們經常在吃了一些所謂的美食后，就會出現一些身體變化。最近小編一直背一個問題所困擾，那就是大便干硬出血，那么大便干硬出血到底是怎么回事呢？對此，小編進行了一些資料查找，希望可以解決這個難題。那么一起隨著小編便去看看吧。
1.便秘引起的毛細管破裂就會出血，平時要多吃蔬菜，水果緩解便秘，吃香蕉潤腸胃，多吃長纖維蔬菜，適當進食粗糧，暫時不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
2.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣。
3.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。
4.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力。
5.大便出血需要排除是痔瘡還是腸道內的出血。建議普外科就診，做個肛門指檢看看，必要時可以做一下肛門鏡及結腸鏡。建議調理飲食，避免便秘。
6.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣。
7.便秘引起的毛細管破裂就會出血，平時要多吃蔬菜，水果緩解便秘，吃香蕉潤腸胃，多吃長纖維蔬菜，適當進食粗糧，暫時不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
8.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。
看了小編的介紹，你們應該知道出現大便干硬出血是怎么回事了吧？也應該知道應該怎樣醫治了吧，平常在生活中要多吃蔬菜和水果，多喝水。不要吃一些辛辣型的食物，多運動，保持一個良好的身體狀況。平常要保持一個良好的生活習慣，早上起床后要定時進行大小便，不吃一些消化不良的食物。
