很多老人到了相應(yīng)的年紀(jì)之后就有可能會(huì)出現(xiàn)一種血管硬化的現(xiàn)象，這個(gè)是很多老人見怪不怪的疾病了，因?yàn)槟昙o(jì)越大，得這種疾病的幾率是越高的，面對(duì)血管硬化的現(xiàn)象，很多人在生活中都想要用軟化的方法來講硬化的現(xiàn)象給軟化了，但是另一方面又擔(dān)心血管硬化軟化對(duì)疾病的傷害大，那么血管硬化可以軟化嗎？

血管硬化與血管軟化

血管疾病居全人類三大殺手的首位，全世界范圍內(nèi)因血管不通暢而導(dǎo)致死亡的人數(shù)己排在死亡總?cè)藬?shù)的第一位，大約每年死亡1700多萬人左右，占死亡總?cè)藬?shù)的50%左右，在全球范圍內(nèi)血液循環(huán)方面的疾病的復(fù)發(fā)率和致殘率均居笫一位。

在我國(guó)因血管不通暢發(fā)生的問題每年死亡300多萬人，每年因心臟問題而猝死的人數(shù)達(dá)54.4萬，比—個(gè)小國(guó)總?cè)藬?shù)還多，因此硬化、老化等血管問題在中國(guó)人均耗資近2萬，并嚴(yán)重制約了人民生活水平的高。

血管硬化小常識(shí)

血管硬化最有代表性的就是腦血管硬化。腦血管硬化是指腦部血管彌漫性粥樣硬化、管腔狹窄及小血管閉塞致使腦部血供減少所引起的一系列病理變化。此病為中樞神經(jīng)系統(tǒng)常見病，其臨床特點(diǎn)為進(jìn)行性腦功能減退，并發(fā)腦梗死、腦出血以及腦部彌漫性損害。

血管硬化的病理

(1)某些動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足

(2)血流動(dòng)力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時(shí)腦組織供血不足 (3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足

(4)微血栓形成，微血栓即動(dòng)脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動(dòng)脈而堵塞血管，則會(huì)出現(xiàn)腦局部供血不足。

血管硬化者食物要注意節(jié)制

1.限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動(dòng)物內(nèi)臟等食物攝入。

2. 避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會(huì)引起脂肪代謝紊亂。

3.戒煙忌酒。

4. 控制鹽分的攝取量，少放鹽，少吃咸菜。老年性腦血管硬化應(yīng)該注意什么？怎樣保健？

5、春秋的時(shí)候打點(diǎn)滴或者打維腦路通針，中藥可以打點(diǎn)脈絡(luò)寧針或者喝年青寶茶活絡(luò)血管。打點(diǎn)保健針，防止高血壓，多喝水，飲食清淡。 軟化血管的方法

軟化血管是針對(duì)血管硬化而出現(xiàn)的說法，要軟化血管可多食天然抗血凝和降血脂食物。如青蔥、茼蒿、香菇、龍須菜、草莓、蕃茄、大蒜、胡蘿卜、山楂、紫菜、芝麻、核桃、桔子、玉米等。

洋蔥在降血脂方面有良好的作用，紅葡萄酒也有活血作用，另外茶葉有降脂之功效，屬于功能性保健飲品的年青寶茶，具有清脂減肥、軟化血管、恢復(fù)血管彈性、調(diào)節(jié)血脂血壓的作用。

中藥軟化，活血化瘀功能的中藥有紅花、川芎、當(dāng)歸、大黃、山楂、丹參等，紅花、川芎可泡水，當(dāng)歸可水煮，可在一定時(shí)間內(nèi)常飲淡紅花水，淡川芎水等。也可適當(dāng)常服蜂蜜。

蜂蜜中含有化合物和多種生物活性成分，能夠顯著清除血管內(nèi)壁積存物，凈化 血液，降低血液黏稠度;同時(shí)改善血管的彈性和滲透性，軟化血管，優(yōu)化血液循環(huán)系統(tǒng)，有效針對(duì)中老年人容易發(fā)生的心腦血管疾病。

如果自己的血管有硬化的現(xiàn)象，那么在生活中就是可以軟化自己血管的，在軟化自己血管的時(shí)候必須要用到正規(guī)的方式來給自己軟化，不僅僅要靠吃的食物來改善，在生活中還有很多軟化血管的方法，建議大家及時(shí)采用，而在軟化血管的時(shí)候也要盡量讓自己多運(yùn)動(dòng)，這樣軟化血管的方法比較好。