體內(nèi)尿酸過(guò)高怎么辦呢
最近很多人都出現(xiàn)了尿酸過(guò)高的情況尿酸，過(guò)高是人的生理不正常的反應(yīng)可能會(huì)給人帶來(lái)很大的危害，如果不能及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)一系列的情況，可能大家對(duì)于體內(nèi)尿酸過(guò)高怎么辦呢的相關(guān)問(wèn)題還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下體內(nèi)尿酸過(guò)高怎么辦呢的相關(guān)問(wèn)題吧。
1、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2、嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對(duì)禁止。大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成;再喝酒影響排泄。
3、避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆類(lèi)及發(fā)酵食物等;魚(yú)蝦類(lèi)、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。
4、每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。
5、飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。
6、藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)的急性發(fā)作，防止痛風(fēng)石的形成，減輕腎臟損害。
7、每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚(yú)、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米、富強(qiáng)粉、玉米、饅頭、面條等。 避免過(guò)度勞累、緊張、受寒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出
以上內(nèi)容為我們介紹了體內(nèi)尿酸過(guò)高怎么辦呢的問(wèn)題，相信大家最遲都已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，以上的方法都是專(zhuān)家學(xué)者總結(jié)出來(lái)的控制尿酸非常不錯(cuò)的方法我們一些尿酸高的患者朋友都可以嘗試著運(yùn)用以上的方法進(jìn)行治療效果是非常好的。
