預防牙周炎有什么辦法
牙周病的患者人數多，患者的年齡也越來越小，這與患者平時的飲食、生活方式等因素有聯系，而我們重視疾病的癥狀就可早日發現異常，患牙周病的早期會出現牙齒疼痛、刷牙的時候發現牙齦有出血，疼痛嚴重時將無法承受痛苦，患者要避免引起疾病的病因出現，因此要進行疾病的正確預防，那么預防牙周炎有什么辦法呢？
1、注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。
2、有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態。同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。
3、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
4、養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。
5、注意飲食方面的衛生預防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害。尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。
6、定期進行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查。每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。
預防牙周炎有什么辦法呢？上述文章講解的就是預防疾病的有效方法，此時會發現疾病的預防與口腔的衛生、清潔、平時的飲食習慣等有密切的聯系，只要大家重視這些危害因素，對疾病即可預防。但是只要患者發現口腔牙齒不適，不要久拖疾病要立即去牙科檢查，檢查后才能按照醫囑正確的用藥。
