腰腿痛推拿怎么做？
推拿在中醫(yī)上，有很好的祛除身體疼痛的作用。經(jīng)常有腰腿疼痛的患者可以通過推拿，達(dá)到緩解的作用。可能有些人對推拿感覺很陌生，那么出現(xiàn)腰腿疼痛的話使用推拿可以，得到治療嗎？小編搜集了一些關(guān)于腰腿，痛的推拿方法有需要的人可以跟隨小編來進(jìn)行了解一下。
推拿也叫按摩或手法治療。中醫(yī)推拿歷史悠久，手法多樣，經(jīng)驗(yàn)豐富。對頸肩腰腿痛治療安全經(jīng)濟(jì)，效果良好，受到醫(yī)患雙方推崇。
1、解痙止痛、活血化淤的手法：有撫摩法、按揉法、點(diǎn)壓法、推法、指揉法、彈撥分筋法、顫抖法、叩擊法等。這些手法要求做到持久、有力、均勻、柔和，使功力集中而滲透到病損部位，充分發(fā)揮其治療作用。
持久，指一種手法在一定部位持續(xù)地操作一定時間;有力，指手法要有一定的力度，否則達(dá)不到治療效果，但須注意恰到好處，力量太大反可造成新的損傷;均勻，指手法在持續(xù)過程中力度均勻穩(wěn)定。
保持一定的頻率，不能忽大忽小，忽快忽慢，使患者感到不舒服;柔和，指手法在力度變化和移動時不能太突然，使患部產(chǎn)生不必要的反應(yīng)，影響治療。
2、松解粘連，理筋整復(fù)的手法：有拔抻牽引法、按壓法、扳腿法、扳肩法、側(cè)扳法、盤腰法、盤腿法、反背法等。其中扳法操作要求穩(wěn)、準(zhǔn)、輕巧，干脆利落，一達(dá)目的即止。拔伸法要求持續(xù)穩(wěn)定。無論何種手法，都要循序漸進(jìn)，幅度由小到大，緩緩而行，不可急躁。
現(xiàn)在大家通過小編上述，介紹的幾種關(guān)于，腰腿痛的推拿方法后。有需要的人可以進(jìn)行嘗試一下。患上腰腿痛的患者需要在平時的時候注意休息，不要讓身體過度的勞累。石洞推拿法的時候一定要掌握要領(lǐng)，才能達(dá)到治療的效果。
