腿關(guān)節(jié)老響的原因

現(xiàn)在很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，就是在平時(shí)正常的情況下突然出現(xiàn)了一種腿關(guān)節(jié)會(huì)響的癥狀，如果只是響，相信人們對(duì)這樣的癥狀都不會(huì)太大的重視和注意，但是如果在腿部關(guān)節(jié)會(huì)響的同時(shí)還會(huì)痛的話對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)這樣的癥狀是危害我們身體健康的癥狀，那么腿關(guān)節(jié)老響到底是怎么回事呢？

關(guān)節(jié)會(huì)嗝嗝響有三個(gè)原因，1)氣體逃逸、2)關(guān)節(jié)移位還有3)關(guān)節(jié)炎造成的粗慥關(guān)節(jié)接觸面。

1)氣體逃逸：科學(xué)家們認(rèn)為在我們?nèi)梭w關(guān)節(jié)間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的液體， 是用來(lái)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)用的。這種滑液內(nèi)含有一些氣體，譬如氧氣、氮?dú)夂投趸肌＿@些氣體在滑液中形成氣泡。當(dāng)我們拉伸我們的 關(guān)節(jié)時(shí)，滑液中的氣體急速跑掉，就造成嗝嗝響，因?yàn)闅馀萜屏恕Ｄ阌袝r(shí)就會(huì)聽(tīng)到嗝嗝響。這種情形以膝關(guān)節(jié)和足踝為多。

3)關(guān)節(jié)炎造成的粗慥關(guān)節(jié)接觸面：關(guān)節(jié)炎會(huì)破壞關(guān)節(jié)間的軟骨組織，造成關(guān)節(jié)接觸面不再平滑。這種狀況下，關(guān)節(jié)磨擦就會(huì)產(chǎn)生響聲。活動(dòng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生聲音是否對(duì)身體有害？不一定。如果當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)嗝嗝響而且有痛感時(shí)，得去看醫(yī)生。有些人喜歡搬指關(guān)節(jié)來(lái)產(chǎn)生聲音，一些研究報(bào)告指出這種習(xí)慣會(huì)破壞指關(guān)節(jié)間的軟組織，而減弱了我們手指的握力。

初學(xué)者往往有這樣的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)說(shuō)大部分都是正常的。人的關(guān)節(jié)，有些部位有些角度平日是比較少活動(dòng)到的，這就象一部新的汽車(chē)一樣，需要有一個(gè)磨合期才能運(yùn)動(dòng)得順暢。尤其是肩關(guān)節(jié)，平時(shí)活動(dòng)比較少，而太極拳中，各關(guān)節(jié)經(jīng)常做圓周運(yùn)動(dòng)和升降運(yùn)動(dòng)，會(huì)使“死”關(guān)節(jié)活潑起來(lái)，因此剛開(kāi)始發(fā)出聲響是難免的。但要注意，初學(xué)者一定要注意關(guān)節(jié)的放松，順其自然，不要強(qiáng)行做吃力的動(dòng)作，關(guān)節(jié)能轉(zhuǎn)到多大輻度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保護(hù)關(guān)節(jié)不受損傷。關(guān)節(jié)一旦受損，往往是不可逆的，是一輩子的事。只要堅(jiān)持，日久天長(zhǎng)，關(guān)節(jié)自然能打開(kāi)。切不可急于躁進(jìn)。待練習(xí)一至兩個(gè)月，如果天天堅(jiān)持練，仍然會(huì)響，則可能是有問(wèn)題。需要暫時(shí)停止練習(xí)，到醫(yī)院檢查。

不是骨頭的響聲，是韌帶滑動(dòng)的響聲，韌帶疏松的原因，不要刻意讓它響，會(huì)慢慢好的。

造成骨關(guān)節(jié)響的因素很多，其中主要是和骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)少有關(guān)。過(guò)少運(yùn)動(dòng)使骨關(guān)節(jié)周?chē)募∪狻㈨g帶、滑囊組織的工作能力降低，接踵而來(lái)的是骨關(guān)節(jié)病，如：頸椎病、腰腿痛、肩周炎等。鍛煉可選擇進(jìn)行正確的骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)大家知道了腿部關(guān)節(jié)老響到底是怎么回事之后，自己面臨癥狀的時(shí)候就不會(huì)過(guò)度的擔(dān)心，肯定會(huì)及時(shí)的根據(jù)這些原因介紹來(lái)找到自己得了這樣的癥狀到底是什么原因，這樣對(duì)疾病的治療來(lái)說(shuō)幫助很大，根據(jù)原因來(lái)改善才是斷根治本的方法，不過(guò)腿部關(guān)節(jié)平時(shí)也要注意保暖。