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什么降糖好呢

2017-06-21 22:19:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:先高血糖這種疾病已經(jīng)開始飆升了,很多年輕人在30歲以上就開始出現(xiàn)了血糖高的癥狀了,血糖高的話會引起很多不適癥狀,一些血糖高的時候總是

先高血糖這種疾病已經(jīng)開始飆升了,很多年輕人在30歲以上就開始出現(xiàn)了血糖高的癥狀了,血糖高的話會引起很多不適癥狀,一些血糖高的時候總是會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象,血糖高了還容易患上糖尿病,這樣來就給患者帶來很多困擾了,糖尿病控制效果不好,那么什么降血糖好呢?下面我們就一起來看一下吧。

食療方法:

1、洋蔥:性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。[4]

2、南瓜:甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過高,預(yù)防動脈硬化的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì),并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ,對改善癥狀有良效。

3、黃瓜:性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽7逝中吞悄虿』颊吆喜⒂懈哐獕赫撸刻焓滁S瓜 100克 ,大有益處。

4、苦瓜:性味苦寒,肉質(zhì)柔嫩,富含多種營養(yǎng)成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗,用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病,總有效率可達(dá)到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1個,剖開去瓤洗凈,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

5、青錢柳復(fù)合茶:青錢柳樹皮、葉、根有殺蟲止癢,消炎止痛祛風(fēng)之功效。中醫(yī)臨床用于治療糖尿病,因其有藥理作用能明顯降低血糖、減脂肪和尿糖。

以上這些食物可以用來改善平時的高血糖,血糖高了會出現(xiàn)很多并發(fā)癥的,所以說及時控制是很重要的,控制血糖高的時候還需要堅持自身鍛煉,讓身體更加的健康,這樣一些并發(fā)癥就不會發(fā)生了,我們平時一定要講究生活習(xí)慣,高血糖疾病要少吃糖量高的食物。

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