生氣胸口很悶怎么辦？

生氣會造成許多的疾病，從中醫學的角度上來說生氣會造成氣血淤堵，血脈不通，長期如此的話就會變成氣郁或者痰濕的體質，這種體質的一個明顯癥狀就是一生氣就胸悶。大家在這個世界上無論遇到什么事情都要試著拿一顆平和的心去面對，我們雖不是圣人不可能做到沒有七情六欲，但是要知道生氣會很嚴重的傷害身體。生氣造成的胸悶應該如何緩解？

這樣得癥狀是心悸的表現，但不是心臟的問題，主要是屬于植物神經的功能紊亂，一般是精神壓力過大，過度疲勞，或是長期缺乏適當的運動，導致神經系統得不到正常的伸張引起，多補充維生素B1和B12營養神經適當的鍛煉，嚴防感冒，一定要有良好的睡眠如果是有所加重請到醫院就診。

經常生氣憋悶是導致癌癥腫瘤的一大原因，因此，經常生氣憋悶容易患癌癥，為了我們的健康還是要放寬心態少生氣的好。

一個人的情緒跟身體健康息息相關，開朗的人往往比較長壽，而整日郁郁寡歡的人往往都是疾病纏身，因此，長期生氣憋悶對我們的身體是很不利的，甚至會導致癌癥的出現。

憋出來的大疙瘩

我在臨床中體會到，很多癌癥病人是因為心里面窩了一口氣，悶在身體里面出不來，“心結導致氣脈打結，氣脈打結導致腫瘤發生。”中醫認為，氣血經絡不通，臟腑陰陽失調是疾病的根原，尤其是癌癥，其根本原因是整個氣脈不斷的打結，越結越多，最終形成一個大疙瘩——腫瘤。

因此，“生氣憋悶”是形成腫瘤的快捷方式。我昨天剛看了一個病人，是因為家里面的矛盾心里窩了一口氣無處傾訴，得了肺癌，而且是晚期，老太太才66歲，她告訴我，半年前體檢時還一點問題都沒有呢。還有一個病人，是一個政府部門的領導，退休后半年得了食道癌，查出來就是晚期了，原因是以前一頓飯參加好幾個飯局，忙的不可開交，退下來之后一整天半個飯局都沒有，對比太明顯，內心太失落，無人傾訴，悶在心里，變成癌癥。

記住：憋屈的事情要化開，否則最容易得癌癥！

生氣的毒素

美國生理學家愛爾馬不久前也做過實驗，他收集了人們在不同情況下的“氣水”，即把有悲痛、悔恨、生氣和心平氣和時呼出的“氣水”做對比實驗。結果又一次證實，生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的“氣水”放入有關化驗水中沉淀后，則無雜無色，清澈透明，悲痛時呼出的“氣水”沉淀后呈白色，悔恨時呼出的“氣水”沉淀后則為蛋白色，而生氣時呼出的“生氣水”沉淀后為紫色。把“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分鐘后，大白鼠死了。由此，愛爾馬分析：人生氣（10分鐘）會耗費大量人體精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑；生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比任何情緒的都復雜，都更具毒性。

為了幫助很多“氣病”患者盡快痊愈，也為了提高中藥作用的療效（因為生氣導致氣脈緊張，中藥的作用不容易發揮），我經常勸導我的患者要大肚量，寬容，并幫助他們算一筆賬：

“當您生氣時：

通常不能解決問題——賠時間

氣出病來自己還要掏錢醫治——賠錢

給別人造成傷害很難彌補——賠人緣

生氣心情不好，生活質量降低——賠心情

總之生氣是賠本的買賣，希望您在生氣前仔細算算帳。”

我們在日常生活中，并不是惟我獨尊在哪里都是自己說了算的，應該盡量保持一個平和的心態，遇見事情要做到：不以物喜，不以己悲。行到水窮處，坐看云起時。的豁達精神，避免傷害身體傷害與他人的感情。