五臟六腑排毒時間？
現(xiàn)在很多人都由于飲食的不節(jié)制，身體里面的毒素都會堆積的比較多，毒素在身體里面堆積的越來越多，對于身體的傷害是非常大的，所以最正確的做法是排除體內(nèi)的毒素，這樣就可以對五臟六腑進(jìn)行清潔，也可以讓我們的身體更加的健康，五臟最佳的排毒時間是什么時候呢？下來就讓我們一起來了解一下。
早上9—11點(diǎn)：脾臟排毒時間，修整脾臟的免疫力
脾的主要功能是消化、吸收和傳輸營養(yǎng)物質(zhì)到身體的各個器官。養(yǎng)好脾不僅能讓我們有一個好身體，而且能讓皮膚變得紅潤有光澤。氣色好，整個人看起來也會漂亮。
排毒期間可以進(jìn)行腹部按摩，同時盡量讓腦部放松活動。過度用腦也會對脾造成傷害，可以聽些輕柔的音樂來緩解緊張和壓力。
中午11-1點(diǎn)：心臟排毒時間
心臟是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些補(bǔ)心的食物，比如桂圓，可以補(bǔ)脾益心。另外此時為心臟跳動速度的高峰期，因此這段注意不要劇烈運(yùn)動，如果能夠午睡一會，會更有利心臟的健康。
下午1-3點(diǎn)：小腸排毒時間
可以吃些食物適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)。也可以做些簡單的運(yùn)動，比如踢腿，可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸更好的蠕動。
排毒并不是排斥毒素的意思，一個正常生活的人不可能把上述的每一種毒素威脅都排除在外，“排毒”是借助中醫(yī)的“解毒”理念，盡可能地把身體里的健康隱患消滅掉而已，它就像一條健康生活的律令，教你嚴(yán)肅地對待生活，時而顯得教條，要刻板地遵守一些規(guī)則;時而耍點(diǎn)情調(diào)，可以在氣氛浪漫的會館里聽著音樂睡著覺。
明白了五臟的排毒時間之后，朋友們就可以通過這些時間來給我們的內(nèi)臟進(jìn)行排毒，如說在早上9點(diǎn)到11點(diǎn)的時候，這是我們脾臟的排毒時間，這個時候就一定要吃一些早餐，這樣就可以讓皮膚變得紅潤而且有光澤，也可以在腹部進(jìn)行按摩。
