早上起來(lái)頸部痛的治療方法
早上起來(lái)頸部痛情況給我們很多人帶來(lái)落很大的苦惱，出現(xiàn)了這種情況可能會(huì)影響我們正常的工作，所以當(dāng)出現(xiàn)了這種問題，我應(yīng)該盡快的采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療，避免這種疾病不斷惡化增加我們病情的治療難度，下面就讓我們一起了解一下早上起來(lái)頸部痛的治療方法有哪些吧。
1. 適應(yīng)證 頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。
2. 頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
1)姿位：體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩(wěn)當(dāng)?shù)目孔唬诡i部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過(guò)伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個(gè)軀體肌肉。牽引姿位應(yīng)使患者感覺舒適，如有不適即應(yīng)酌情調(diào)整。在椎動(dòng)脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。
(2)牽引重量與持續(xù)時(shí)間：常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6-7kg，開始時(shí)用較小重量以利患者適應(yīng)。每次牽引近結(jié)束時(shí)患者應(yīng)有明顯的頸部受牽伸感覺，但無(wú)特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應(yīng)酌情增加。每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續(xù)時(shí)間可作不同的組合，一般牽引重量較大時(shí)持續(xù)時(shí)間較短，牽引重量較小時(shí)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續(xù)數(shù)個(gè)療程直至癥狀基本消除。
(4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時(shí)，可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當(dāng)姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續(xù)牽引2小時(shí)后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時(shí)間可達(dá)1O-14小時(shí)
對(duì)于早上起來(lái)頸部痛的治療方法，我們一定要引起高度重視，才能夠幫助我們更好的恢復(fù)自身的身體健康，同時(shí)日常一定要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效的避免類似的疾病再次出現(xiàn)，對(duì)于緩解早上起來(lái)頸部痛也非常有幫助。
