跑步能提高性功能嗎
跑步，是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式。跑步對(duì)于身體健康有很大的幫助，比如能夠幫助增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力，還能幫助骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。女性多跑步，還能幫助皮膚出汗，利于美容。除了這些常規(guī)的功能，其實(shí)跑步還有很多大家不太熟悉的功能。比如能幫助提高男性的性功能。那么，跑步能提高性功能嗎？
跑步確實(shí)可以提高性能力，這也是我的親身體會(huì)。至少會(huì)提高你的性趣。 當(dāng)然，不止是跑步，其他一些有氧運(yùn)動(dòng)以及無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都或多或少有強(qiáng)身健體的作用，包括對(duì)性生活的幫助。有專家做過(guò)實(shí)驗(yàn)，對(duì)50對(duì)夫妻進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，分為運(yùn)動(dòng)組和不運(yùn)動(dòng)組各25對(duì)，其中一組夫妻長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行3-5次長(zhǎng)跑，另外一組幾乎不做運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)一年的跟蹤研究統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一組在性生活中質(zhì)量有所提升，男性在性生活中獲得更高的愉悅感，女性則更容易達(dá)到高潮。通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)人身體肌肉得到加強(qiáng)，在性生活中更能運(yùn)用得當(dāng)。
另有更多研究表明，幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都有助于提高性生活的質(zhì)量。其中尤其以登山、慢跑和游泳助性最有效。因此長(zhǎng)跑是個(gè)不錯(cuò)的選擇，一舉多得。另外長(zhǎng)跑是長(zhǎng)期的計(jì)劃，每周堅(jiān)持跑3-5次，不過(guò)量即可。
跑步能提高性功能嗎？這個(gè)問(wèn)題經(jīng)過(guò)一些列的實(shí)驗(yàn)和驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，跑步的確能幫助男性在一定程度上提高性功能。由于跑步鍛煉能夠幫助改善整體的身體機(jī)能，所以性功能也能隨之提高。所以，夫妻雙方都要注重平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣能有效改善性生活，提高生活質(zhì)量。
