憋氣胸悶氣短怎么辦呢？
平時(shí)很多原因都可能會(huì)引起中老年朋友出現(xiàn)憋氣，胸悶氣短的癥狀，有些中老年朋友本身心臟功能不是很好，在感冒后，由于某些原因也可能會(huì)出現(xiàn)有胸悶氣短，并且還會(huì)伴有咳嗽，這時(shí)候除了可用藥物治療之外，在飲食方面也可以進(jìn)行一些調(diào)理。下面小編來介紹，對于憋氣胸悶氣短的朋友可以通過哪些方法來進(jìn)行緩解。
1.“除燥潤肺”食物多吃
老年人平時(shí)多選用具有健脾、益肺、補(bǔ)腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效，對防治慢性心肺疾病有一定作用。
2.“易消化”食物常吃
心臟不好老人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。
3.“限鹽低脂”日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心臟負(fù)荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以內(nèi)為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及腌制品等。低脂飲食，有利于老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心臟負(fù)擔(dān);脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病。
4.“營養(yǎng)均衡”全面關(guān)注
保證足夠的熱量供給，及優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等，可保護(hù)心肌，有利于心肌病損的恢復(fù)。
5.“少量多餐”最佳方式
對心臟功能不是很好的朋友，平時(shí)在飲食方面，最好是能夠堅(jiān)持少吃多餐，盡可能減少，胃里面食物的停留，并且，最好是吃一些比較清淡的食物，尤其是在晚上臨睡之前，應(yīng)該避免進(jìn)食，睡前過量的喝水也可能會(huì)增加身體的不適感。
