怎樣會(huì)引起腰肌勞損呢？

腰肌勞損是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的一種腰部疾病，如果有腰肌勞損的話，平時(shí)經(jīng)常會(huì)覺得腰部非常疼，而且疼痛是比較劇烈的，很多人都不知道有腰肌勞損應(yīng)該要如何治療才好？也不知道到底是有什么原因才會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，其實(shí)原因有很多，下面來給大家介紹一下吧！

急性腰扭傷治療不當(dāng)。腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復(fù)不良，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現(xiàn)疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當(dāng)功能鍛煉。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。

3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療。主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

5.封閉療法。有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

6.物理治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。

7.手術(shù)治療。對(duì)各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。

有腰肌勞損的人平時(shí)一定要注意休息，千萬不要過于勞累了，尤其是一些重體力活，千萬不要做，在病情發(fā)作的時(shí)候，盡量要臥床休息，平時(shí)適當(dāng)?shù)挠弥嗅t(yī)按摩的方法按摩一下腰部能夠起到很好的緩解的作用，積極的治療比較好。