最近胃口不好怎么辦呢
現(xiàn)在很多的人由于工作生活的壓力，對(duì)自己的健康問(wèn)題反倒不太注重，所以就很容易受到一些疾病的影響和傷害，尤其是胃病，出現(xiàn)率越來(lái)越高，主要就是因?yàn)闆](méi)有正常規(guī)律的飲食造成的， 所以才會(huì)有很多人出現(xiàn)胃口不好等問(wèn)題，因此針對(duì)這樣的現(xiàn)象，下面就為大家來(lái)分析介紹一下，胃口不好的解決方法。
1、過(guò)度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)： 會(huì)引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。
2、饑飽不均： 胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會(huì)造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。
3、情緒緊張過(guò)度疲勞： 在當(dāng)今快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，人們?nèi)菀滓鹗摺⒔箲]等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲不振。
4、暴飲暴食使胃過(guò)度擴(kuò)張： 食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
適當(dāng)補(bǔ)些維生素B也可以增加食欲，還有養(yǎng)脾胃的歸脾丸也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)，因?yàn)槭侵谐伤幩詻](méi)有副作用，如果是事先沒(méi)有進(jìn)食的話，不提倡服用什么江中健胃消食片，
還有一點(diǎn)很重要就是一定要注意運(yùn)動(dòng)～！！運(yùn)動(dòng)越少你體內(nèi)消耗越弱你越吃不下。 情緒固然重要，但是吃飯和情緒影響關(guān)聯(lián)不是很直接（但是又是負(fù)擔(dān)越重你會(huì)月吃不下飯，甚至吃完還會(huì)有惡心嘔吐癥狀），心情不好時(shí)趕緊等到放松時(shí)在吃。
出現(xiàn)胃口不好的時(shí)候，是不可忽視的，因?yàn)槿绻且恍┪覆?wèn)題造成得不到快速解決，那么到最后帶來(lái)的影響就會(huì)越加的嚴(yán)重，所以我們必須了解讓自己胃口不好的原因在哪里，這樣才能夠?qū)ΠY解決，讓自己可以吃嘛嘛香。
