20歲肩周炎怎么辦
肩周炎是如今多發(fā)的骨科疾病之一，肩周炎是許多中老年人的多發(fā)疾病，但是隨著年輕一代生活壓力的增大，許多人20歲就出現(xiàn)了肩周炎，導(dǎo)致經(jīng)常性酸痛、不適癥狀的出現(xiàn)，對(duì)于患者的健康以及日常生活產(chǎn)生影響，20歲肩周炎要怎么辦呢？來(lái)看看醫(yī)生給的治療方案吧。
個(gè)體化治療方案：
1.休息：：很多肩關(guān)節(jié)傷病的首選治療方法，讓肩關(guān)節(jié)休息使炎癥消退。要注意：長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)又會(huì)使肩關(guān)節(jié)僵硬。所以，在急性期過(guò)后，功能鍛煉常是必須的。鍛煉方法很有講究，需要醫(yī)生指導(dǎo)。
2.冰敷和熱敷：冰塊敷和熱敷是治療肩關(guān)節(jié)疼痛的常用方法，如何選用？用多長(zhǎng)時(shí)間？一般來(lái)說(shuō)，急性損傷，應(yīng)冷敷，慢性的需熱敷。具體應(yīng)由醫(yī)生來(lái)定。
3.牽拉和運(yùn)動(dòng)療法：牽拉肩關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱可以治療某些肩關(guān)節(jié)疼痛。同樣，還有一些運(yùn)動(dòng)療法可能對(duì)您適用。
4.物理治療：物理治療是一重要方面。采用不同手段來(lái)增強(qiáng)肌肉力量、保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度、極力幫助肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到傷前的活動(dòng)水平。
5.消炎鎮(zhèn)痛藥物：常用非甾體類消炎止痛藥(簡(jiǎn)稱NSAIDs)，尤其肩關(guān)節(jié)疼痛病因是關(guān)節(jié)炎、滑囊炎或肌腱炎時(shí)，最常使用。
以上5個(gè)治療方案，患者們可以根據(jù)需要選擇適合自己的治療方法，經(jīng)常性低頭伏案而坐的人，容易引發(fā)肩部酸痛癥狀的出現(xiàn)，久而久之，可能就容易引發(fā)肩周炎這種疾病，所以患者們一定要注意做好治療的措施，及時(shí)治療，才能夠避免疾病的加重。
