頭部按摩緩解頭痛的方法
中醫(yī)認(rèn)為頭部按摩對于緩解頭痛有著非常好的效果，而實踐也證明了，頭部按摩對于頭痛有著好的作用，因此在我們的周圍經(jīng)常會看到許多老年人出現(xiàn)頭痛的時候都會讓家里人給自己按摩頭部，并且隨著人們對于頭部按摩的認(rèn)識了解的更多更深刻，市場上也出現(xiàn)了許多頭部按摩店，我們都知道頭部按摩對于頭痛有著很好的作用，但是頭部的穴位很多，那么頭部按摩緩解頭痛的方法有哪些呢？
（1）頸源性頭痛：在頸項、肩及上背部的阿是穴處施以指揉、指撥、指推法3～5分鐘，用力由輕到重，以患側(cè)為主，留意點線、點面聯(lián)系，必要時選用整復(fù)頸椎方法。
（2）外感頭痛：在項背部太陽經(jīng)施以掖法、一指禪推法，重點按揉風(fēng)池、風(fēng)府、肩井、大椎、肺俞、風(fēng)門、定喘、曲池、合谷穴3～5分鐘。擦背部兩邊膀胱經(jīng)，以透熱為度。
（3）偏頭痛：在太陽、頭維穴區(qū)行一指禪推法，以較重力氣按揉風(fēng)池穴3～5分鐘。
（4）內(nèi)傷頭痛：肝陽頭痛指按揉肝俞、陽陵泉、太沖、行間，每穴約一分鐘；推橋弓30次擺布，兩邊替換進(jìn)行；掃散法操作加次。血虛頭痛指按揉中脘、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交、膈俞，每穴約一分鐘；掌摩腹部5分鐘擺布；擦背部督脈，以透熱為度。痰濁頭痛用一指禪推法推中脘、天樞穴各約兩分鐘；摩腹部5分鐘擺布；指按揉脾俞、胃俞、大腸俞、足三里、豐隆，每穴約一分鐘。
頭部緩解頭痛的方法有哪些，看著上面的介紹相信大家對于怎么樣通過頭部按摩來緩解頭痛了吧，也希望我們的介紹能夠給大家?guī)碓S多的幫助。頭痛雖然這是一個小病，可是不可否認(rèn)的是頭痛對于我們的身體健康和生活也會帶來很大的影響，因此除了通過頭部按摩來緩解，還需要人們增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，學(xué)會減壓，這樣才能避免出現(xiàn)頭痛的情況。
