如何正確治療肩周炎呢
肩周炎是一種常見(jiàn)疾病，病情發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)肩頸處有強(qiáng)烈疼痛感，而且胳膊不能正常的前后、上下?lián)]動(dòng)。癥狀加重時(shí)患者無(wú)法正常工作、生活，在寒冷天氣情況下病情易發(fā)并給加重癥狀表現(xiàn)。如何正確治療肩周炎是患者最想要了解的問(wèn)題，只有正確治療才能減輕疼痛感。下面一起來(lái)了解下。
推拿治療：
第一，病人端坐，術(shù)者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同側(cè)肘下;當(dāng)患者手臂外展向上時(shí)，置于病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運(yùn)動(dòng)，置于時(shí)下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復(fù)進(jìn)行20次。
第二，病人背靠墻站立，并將兩手放于自己的頭后，術(shù)者面對(duì)病人握住其正常一側(cè)的肘部，使之靠墻(主要防止病人扭轉(zhuǎn)身子)，另一只手握住病人的病側(cè)肘部順勢(shì)向墻壁用力下壓，如此反復(fù)動(dòng)作20 次。
運(yùn)動(dòng)治療：
第一，自動(dòng)按摩運(yùn)動(dòng)，即用健側(cè)手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反復(fù)作按摩運(yùn)動(dòng)30次;
第二，肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，即將病側(cè)上肢向前高舉、向?qū)绺吲e、向后旋至對(duì)肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作各30次;
第三，肩肢上舉運(yùn)動(dòng)，即預(yù)先在墻或樹(shù)干上作好標(biāo)度，然后用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標(biāo)度，連續(xù)做30次。
正確治療肩周炎有效的常見(jiàn)治療方法為運(yùn)動(dòng)、推拿、按摩。本文中也為大家具體介紹了正確的操作方法。這還需患者忍著初期的疼痛感堅(jiān)持下來(lái)才能見(jiàn)到成效。除了運(yùn)動(dòng)方面還需患者重視保暖工作以及飲食上的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，只有好的體質(zhì)才能與疾病對(duì)抗。
