濕氣重用什么泡腳呢

2017-06-27 12:57:05　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：濕氣重的情況是我們很多人都非常頭疼的一種大問題，可能會給我們自身的頭發(fā)都會帶來很大的影響，經(jīng)常會使人們出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的問題，可以服用

濕氣重的情況是我們很多人都非常頭疼的一種大問題，可能會給我們自身的頭發(fā)都會帶來很大的影響，經(jīng)常會使人們出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的問題，可以服用一些何首烏，何首烏具有很好的去除我們體內(nèi)濕氣的效果，泡腳效果也非常不錯，但是需要了解一下濕氣重用什么泡腳。

1.體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

2.生姜泡腳可以可以治小孩感冒。將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽，醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對風(fēng)寒感冒，頭痛，咳嗽治療效果顯著。用熱姜水泡腳。浸泡時可在姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。

濕氣重可以采用一些熱水泡腳，熱水可以有效的幫助我們刺激腳部的穴位，可以幫助我們達(dá)到很好的舒緩身心的效果，還可以有效的幫助我們排出體內(nèi)多余的濕氣，日常也不要吃一些辛辣的具有刺激性味的食物，危害很大。