腳扭傷復(fù)發(fā)怎么辦
腳扭傷是很常見的一種傷痛，很多有過腳扭傷的朋友都反映，出現(xiàn)了一次腳扭傷之后，以后要是不注意，就很容易出現(xiàn)反復(fù)的，也就是我們常說的復(fù)發(fā)。那腳扭傷復(fù)發(fā)怎么辦？這是很多有過腳扭傷的朋友想要知道的一個(gè)問題，下面我們就針對這個(gè)問題為大家簡單的介紹一下，希望可以幫助到大家。
腳扭傷復(fù)發(fā)怎么辦？
(1)、扭傷當(dāng)場如有條件應(yīng)立即冰敷，視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理;
(2、)如果沒有來得及冰敷，如果嚴(yán)重的，當(dāng)日或第二天肯定會出現(xiàn)水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。深圳目前的醫(yī)院處理方法不盡相同，個(gè)人推薦平樂骨傷科醫(yī)院的中藥敷腳并配合口服消腫藥，一般8小時(shí)可拆下繃帶，用熱水燙腳后敞晾1小時(shí)左右再敷上中藥。
(3)、在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時(shí)輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。
(4)、視消腫情況，兩三周后可以輔以拐杖觸地行走，如果腳沒有明顯浮腫感覺，說明腳的末梢神經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)了，此時(shí)可以采用上文提到的冷熱水療法幫助恢復(fù)，個(gè)人感覺這個(gè)方法效果不錯(cuò)！直至可以不用拐杖單獨(dú)行走。
上文就是關(guān)于腳扭傷復(fù)發(fā)怎么辦的簡單介紹，希望以上的介紹會對大家有幫助。朋友們千萬不要小看腳扭傷復(fù)發(fā)這個(gè)問題哦，要是不注意，以后會經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)狀況的，為了身體健康大家要重視這個(gè)問題。希望對您有幫助！
