眼睛有些干澀的原因是什么
在我們?nèi)绻杏醚鄄恍l(wèi)生的情況后，就會(huì)感覺到眼睛有不舒服的情況，有的時(shí)候老是會(huì)感覺到自己的眼睛有些干澀，特別是在我們長(zhǎng)時(shí)間的用眼得不到休息、熬夜或是用手經(jīng)常揉眼睛后，在出現(xiàn)了眼睛有些干澀的情況后，說明眼睛有了毛病，所以在這時(shí)我們要注意對(duì)眼睛的休息和調(diào)理，那么眼睛有些干澀的原因是什么？我們來進(jìn)行一下了解。
導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因有：
1. 維生素A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。
2. 整天利用電腦工作或者看電視，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng)，引起眼睛干澀，嚴(yán)重會(huì)造成嚴(yán)重眼病。
3.中老年人特別是患有白內(nèi)障和黃斑變性且做過準(zhǔn)分子手術(shù)的老人，由于臟器功能性衰退，淚腺分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀。
4.干眼癥也是干燥綜合征的表現(xiàn)之一，要及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，切勿亂用眼藥水，明確病因后再對(duì)癥治療。不然很容易誘發(fā)眼病，在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A和葉黃素的食物，維生素A對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機(jī)能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它對(duì)細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素（葉黃素）的食物，如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了眼睛有些干澀的原因是什么，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意用眼衛(wèi)生，不能出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間用眼工作的情況，而且在平時(shí)我們也要注意自己的生活規(guī)律，不但要睡眠充足，而且還不能有熬夜的情況，另外多吃對(duì)眼睛好的食物。
