如果孩子駝背了，那么很多父母會(huì)擔(dān)心孩子這個(gè)駝背的現(xiàn)象影響到孩子日后的生活，畢竟孩子駝背不是一個(gè)美觀的現(xiàn)象，如果孩子經(jīng)常駝背的話，那么后果有是相當(dāng)大的，如果不及時(shí)控制和預(yù)防的話，那么孩子駝背的現(xiàn)象就有可能會(huì)持續(xù)的發(fā)展下去，這樣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)影響和傷害也就更大了，那么如何才能不駝背呢？

第一個(gè)：吃飯的時(shí)候，有些小孩或者成年人喜歡在吃飯的時(shí)候爬在桌子上，要么就是腰間無(wú)力的感覺(jué)，其實(shí)這個(gè)是在吃飯的時(shí)候很不好的一個(gè)習(xí)慣.所以小編建議，在吃飯的時(shí)候把整個(gè)腰部挺起來(lái)，坐端正，這樣的話也能夠養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣

第二個(gè)：走路的時(shí)候，很多人情感失意或者心情不好的時(shí)候總是喜歡無(wú)精打采的走路，低著頭，兩個(gè)手臂很無(wú)力的感覺(jué)，這個(gè)其實(shí)沒(méi)必要，尤其是小孩子，走路的時(shí)候一路不能彎腰前進(jìn)，一定要抬頭挺胸，很多時(shí)候骨頭在柔軟的時(shí)候好矯正

第三個(gè)：睡覺(jué)的時(shí)候，俗話說(shuō)的好，人在睡著了的時(shí)候整個(gè)身體的骨骼在慢慢的發(fā)生著變化，這個(gè)時(shí)候我平躺，心平氣和的睡，有助于骨骼的正常發(fā)育

第四個(gè)：看書(shū)，很多人在看書(shū)的時(shí)候總是離桌面很近要么就爬著，這樣對(duì)視力不好，也對(duì)身體骨骼有壓迫作用，很多小孩就是在學(xué)校的時(shí)候沒(méi)有很好的矯正過(guò)來(lái)，而讓身體發(fā)生了變形

第五個(gè)：鍛煉 俗話說(shuō)的好，一日之中要爭(zhēng)晨曦，在早上鍛煉，跑步都能讓骨骼發(fā)育正常，按照正常的軌道來(lái)成長(zhǎng)。

對(duì)于如何來(lái)預(yù)防駝背，這些方法要經(jīng)常做，這樣就可以控制駝背的現(xiàn)象了，駝背的時(shí)候坐姿必須要對(duì)，同時(shí)還要注意日常生活的護(hù)理，減少孩子的負(fù)擔(dān)，避免讓孩子在小的時(shí)候就用一些過(guò)重的東西來(lái)給孩子添加負(fù)擔(dān)，那么孩子就有可能會(huì)有駝背的現(xiàn)象，還有可能會(huì)讓孩子都是身高有很大的影響。