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運動后左腳膝蓋后面痛是韌帶拉傷嗎

2017-06-28 21:39:28  來源:360常識網   熱度:
導語:運動時會使用很多關節,運動量過大或是運動方式錯誤時身體會受傷,其關節部位會出現不同程度的損傷,比如左腳膝蓋后面痛,此時有可能是運動

運動時會使用很多關節,運動量過大或是運動方式錯誤時身體會受傷,其關節部位會出現不同程度的損傷,比如左腳膝蓋后面痛,此時有可能是運動方式錯誤導致的,也有可能是其它原因造成的,那么運動后左腳膝蓋后面痛是韌帶拉傷嗎?運動后膝蓋后面有疼痛時多考慮是韌帶拉傷,但是也要符合相關的條件癥狀才能確診。

人體在負重活動或體位變換時,肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯,當關節扭轉或肌肉驟然收縮時,可使少數纖維被拉斷、小關節微動錯縫,形成拉傷。

腰部是人體活動的樞紐,脊柱兩旁的肌肉是腰部活動的動力結構和保持脊柱穩定的主要因素。因此,體育運動和日常勞動與生活中,腰部遭受外傷的機會較多。

韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點:1、休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。2、冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。3、壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。

患者發現運動后左腳膝蓋后面痛最好先做簡單的診斷,韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血,局部疼痛、腫脹,組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛,如果完全斷裂,關節穩定性下降。所以平時要適度鍛煉,運動前要做好熱身準備。使關節舒展開,還要注意動作,不要用力過猛。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關節的穩定除了需要韌帶的保護,還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了,運動時對韌帶的負荷就會減少,有利于減少韌帶受損的機會。

左腳膝蓋后面痛與韌帶拉傷是有關系的,患者在診斷時可參考自己的運動情況,病史等,同時觀察身體的疼痛嚴重程度,發現疼痛異常時就要去醫院做膝蓋的檢查,如果患者咨詢運動后左腳膝蓋后面痛是韌帶拉傷這個問題時,就可以參考韌帶拉傷的癥狀進行鑒別,就可以初步判斷疾病,從而采取合理的治療。

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