秋天怎樣預(yù)防感冒好呢
感冒是很常見的疾病，特別是秋天這樣的早晚溫差很大的季節(jié)，最容易出現(xiàn)感冒了，有的人身子非常的虛弱，一遇到點天氣變化，感冒就會突然來臨了，很多家長擔(dān)心自己的孩子會感冒，希望能夠通過一些方法加以預(yù)防，那么秋天怎樣預(yù)防感冒呢，有沒有很好的方法緩解一下的呢，下面就簡單了解一下。
第一，宜酌加衣服。由于早晚溫差較大，天涼時宜酌加衣服，睡覺時應(yīng)蓋好被子。若吹電風(fēng)扇，需注意風(fēng)量不宜太大，避免直接對著人吹，室內(nèi)溫度設(shè)定不宜過低。
第二，宜注意避免感染。在氣候突然變化時，應(yīng)注意保暖，少出現(xiàn)在人多的公共場所，以避免感染。
第三，宜及早就醫(yī)。如果感覺身體不適，應(yīng)及早就醫(yī)，以免病情惡化。
第四，宜多喝溫開水。如果感覺口干舌燥或痰難出，要多喝溫開水，宜一口一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，對潤喉、化痰、祛寒有一定的作用。
第五，宜多食用水果。對于溫燥患者來說，應(yīng)多吃楊桃、檸檬、葡萄、柚子、梨等含維生素C或涼潤的水果。
第六，宜食療。對于涼燥患者來說，可煮蔥加淡豆豉湯，或用老姜、紅糖煮水喝，喝完可到被窩里微微發(fā)汗。
第七，宜食用熱稀飯。對于體質(zhì)比較虛弱或胃口不好的患者來說，可吃熱稀飯，吃完后也可到被窩里微微發(fā)汗。而感冒期間除非虛證明顯，不宜隨便吃補藥，否則病情會惡化。
老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
特別提醒：患有鼻炎、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動。
秋天怎樣預(yù)防感冒呢，家長如果擔(dān)心自己的孩子感冒的話，可以嘗試上面的一些方法的，平時多注意補充一些水分，而且要多吃一些對身體有益的水果，同時要注意衣物的增減，遇到有感冒初期癥狀的時候一定要特別的小心，應(yīng)該早期檢查早期預(yù)防。
