便秘引起的口臭怎么辦

2017-06-28 23:57:59　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：便秘的確可以導(dǎo)致口臭，并且除了便秘之外，其他胃腸方面的疾病與口臭都有很大的聯(lián)系，比如患有直腸炎或者是患有痔瘡的人就容易口臭，這主要

便秘的確可以導(dǎo)致口臭，并且除了便秘之外，其他胃腸方面的疾病與口臭都有很大的聯(lián)系，比如患有直腸炎或者是患有痔瘡的人就容易口臭，這主要是因為這類人群往往存在糞便在腸道堆積的現(xiàn)象，于是這些過度堆積所產(chǎn)生的有害物質(zhì)就會通過呼吸散發(fā)出難聞的氣味。便秘的朋友為了避免口臭，以下的問題一定要重視。

規(guī)律生活：避開壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習(xí)慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。食療：膳食纖維能改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動力。含膳食纖維最多的食品是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。飲食只能作為專業(yè)治療的輔助性手段，能夠暫時減輕便秘口臭，而不會徹底祛除便秘口臭。

藥物治療：常服用一些維生素或抗生素等類的藥物，來改善腸道的環(huán)境以此來治療便秘口臭。此外，還可以使用一些治療便秘的藥物如舒泰清，通過治療便秘而消除口臭。平時要適當(dāng)參加體力勞動，參加體育鍛煉，尤其注意腹肌的鍛煉，如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動。此外，要避免久坐、久臥、久站。

另外還應(yīng)當(dāng)注意，不管是否便秘，平時都要喝足夠的水，避免身體處于缺水狀況，而且身體越缺水便秘就會越嚴(yán)重。另外，腹部保健操可以適當(dāng)做一下，這種保健操能夠增強(qiáng)胃腸蠕動功能，可以緩解便秘，從而間接地改善因為便秘導(dǎo)致的口臭情況。