肩膀痛頭痛，日常生活當(dāng)中非常常見的癥狀，但是這樣的癥狀引起的原因卻是多種多樣的，比如受到了一些風(fēng)寒，感冒，甚至是一些身體內(nèi)部的病變都會(huì)引起肩膀痛頭痛，所以對(duì)于不同的病情應(yīng)該采取不同的處理方式，那么下面就讓我們一起來了解一下肩膀痛頭痛該怎么辦呢，希望下面的方法可以幫助到大家。

預(yù)防感染

有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、 咽喉炎、 鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

提高免疫力

生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。

積極治療

感染是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如 齲齒、齒槽溢膿、 扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時(shí)根治。

避免誘因

受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。另外治療用藥要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行，服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。

注意飲食

要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、 高蛋白、高脂肪飲食也有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

以上就是肩膀痛頭痛的處理方法，平時(shí)要注意各種方面的細(xì)菌的感染。當(dāng)然為了保證自己的身體健康應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶岣咦约旱拿庖吡Α１３忠粋€(gè)樂觀積極向上的心情，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，多做一些運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣。