得了空調病該咋整
空調病是什么？
長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等癥狀，常有一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合征”或“空調病”。
空調病有哪些癥狀？
1、空調病的癥狀：關節和腸胃處易受涼
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛等空調病，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛玻夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服穿的很單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應，這些空調病的癥狀都是需要注意的。
2、空調病的癥狀：呼吸道不正常
在所有空調病以及空調病的癥狀中，呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒空調病的癥狀即上呼吸道疾病，空調病引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、干咳、打寒顫，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。因此不能長期吹空調，對空調病一定要引以重視，對空調病的癥狀的影響也要有所了解。
3、空調病的癥狀：皮膚干燥和眼睛干澀
空調吹久了，皮膚會干燥發癢，尤其是對患有慢性皮膚疾病的人，對溫度變化相當敏感。最常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過于乾燥而出現癢癥，這是空調病的癥狀最常見之一。而空調病也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛，這兩種空調病的癥狀需要格外注意。
4、空調病的癥狀：大腦神經嚴重失衡
常很多在空調屋里的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的話題，據介紹，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡，這也是常見的空調病的癥狀之一。
得了空調病該咋整
1、按摩印堂穴緩解
除了按摩太陽穴，還能按摩印堂穴，坐在椅子上，中指按印堂穴上，輕輕的按動，能緩解頭痛。
2、按摩太陽穴緩解
太陽穴很重要，很多練武術的人，稱作死穴，要是錯誤碰到，會造成死亡。在空調房時間長，按摩太陽穴，能緩解頭痛。按摩的方式就像我們做眼保健操一樣，大拇指按太陽穴，輕輕的按揉。
3、按摩迎香穴緩解
按摩迎香穴能起到疏散風熱的作用，能直通鼻竅，按摩的時候，兩根手指按揉迎香穴兩分鐘，力度不宜過重。
4、空調病引起感冒
空調病引起頭痛，時間長，引起感冒的發生，夏天感冒很痛苦。
5、按摩大椎穴緩解
大椎穴在督脈上，能統率陽氣，起到了溫煦、升陽的作用。不斷調整督脈陽氣，以此提高免疫力，能緩解感冒。按摩時，用右手的中指按摩三分鐘。
