運(yùn)動(dòng)性猝死的原因
哪些病易引起猝死
病毒性心肌炎 不少患上病毒性心肌炎的病人會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀，但常以為是小病而沒引起重視。而在急性期后，就有可能遺留心律失常，甚至演變?yōu)閿U(kuò)張型心肌病而引起猝死。
冠心病 近些年冠心病的年輕化趨勢(shì)明顯，30多歲得冠心病并非個(gè)例。冠心病猝死者平時(shí)身體狀況表現(xiàn)正常，發(fā)病前多數(shù)人處于正常生活、工作狀態(tài)，但大多數(shù)猝死者的冠狀動(dòng)脈為中度或輕度狹窄病變，只是猝死者不知道而已。
其他心臟疾患 先天性冠狀動(dòng)脈畸形等患者在發(fā)生猝死前可表現(xiàn)出暈厥或心絞痛等癥狀;特發(fā)性左心室肥厚、馬凡氏綜合征(一種先天性心臟病)等病人，在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)猝死的幾率也非常大。
劇烈運(yùn)動(dòng)前先體檢
針對(duì)健身運(yùn)動(dòng)發(fā)生猝死的情況，專家建議在強(qiáng)度較大的健身運(yùn)動(dòng)之前，最好先去做一次體檢，請(qǐng)醫(yī)生“診斷”一下是否適宜高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。這些常規(guī)體檢項(xiàng)目有：
心電圖 目前常規(guī)體檢項(xiàng)目中，對(duì)心臟一般靠心電圖來檢測。但心電圖一般只能檢測出心律失常、心梗等顯性的、處在發(fā)病期的心臟疾病。
運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn) 在一個(gè)類似跑步機(jī)的儀器上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，隨著時(shí)間增加，逐漸提高跑步的速度，使心臟負(fù)荷達(dá)到較高程度，觀察心臟是否存在隱患。一般測試10分鐘左右，如果沒有出現(xiàn)心臟不適，則表示心臟功能基本正常;如果出現(xiàn)心臟憋悶、難受，甚至疼痛的感覺，則提示需要做進(jìn)一步檢查。
動(dòng)脈硬化檢測 有條件的話可以接受動(dòng)脈硬化檢測儀檢測，通過檢測脈搏搏動(dòng)波，同時(shí)測量手腕和腳踝部血壓，可早期診斷和篩查出動(dòng)脈硬化。
此外，還應(yīng)注意一些預(yù)防措施。如健身前要先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)30分鐘左右就要休息一下;盡量挑選通風(fēng)的室內(nèi)健身房或陰涼的地方鍛煉，有利于身體散熱和汗水的排出;如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、氣促、心慌、頭痛、惡心等情況，要逐漸減慢運(yùn)動(dòng)，然后充分休息，不能盲目堅(jiān)持，這樣就可以減少或避免惡性事故的發(fā)生。
