運(yùn)動(dòng)骨折急救法 康復(fù)飲食要保障

對(duì)于骨折病人，除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀之外，其余時(shí)間里大多沒(méi)有全身癥狀。但為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)該根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配合以不同的食物，來(lái)促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

早期(1-2周)

受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”?？梢?jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。

中期(3-4周)

瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡補(bǔ)充，以滿(mǎn)足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

后期(5周以上)

受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過(guò)補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。

運(yùn)動(dòng)骨折怎么進(jìn)行急救？

1、這個(gè)時(shí)候的話就是需要的是迅速的是使用一些的是夾板來(lái)進(jìn)行固定患處的，這個(gè)就是需要的知道的就是固定應(yīng)過(guò)緊的，原因的話就是可以很好的是木板和一些的是肢體之間的話就是可以是很好的是墊松軟物品，然后就是再用一些的是帶子是進(jìn)行綁好的，那么的話就是需要的注意的就是一些扼殺木板長(zhǎng)出骨折部位上下的兩個(gè)關(guān)節(jié)，如果說(shuō)是沒(méi)有一些的是木板是可以進(jìn)行固定的，那么就是可以的是用一些的是樹(shù)枝、搟面杖、雨傘、報(bào)紙卷等一些的物品來(lái)進(jìn)行代替。

2、如果是大腿是骨折的時(shí)候，那么的話就是需要的注意的激素內(nèi)出血可達(dá)1000ml，那么的話激素需要的是人體總血量大約4000ml。那么的話激素需要的是包扎固定過(guò)緊的話，也就是能夠是引起一些神經(jīng)麻痹的，所以就是需要的是要稍加注意的了。

3、一些的是有破口出血得就是開(kāi)放性的一些的骨折，這樣的話就是可以是用一些的是干凈消毒紗布來(lái)進(jìn)行一定的壓迫，然后就是需要的是壓迫止不住血的時(shí)候，那么的話就是需要的是可用止血帶環(huán)扎傷口的上方然后是進(jìn)行止血的。