如何預(yù)防自行車運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷
2017-06-01 23:27:17 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：不管什么運(yùn)動(dòng)都非常容易受傷，自行車運(yùn)動(dòng)也不例外。今天的運(yùn)動(dòng)急救就要教大家如何預(yù)防自行車運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。
（１）運(yùn)動(dòng)員練習(xí)或比賽時(shí)，必須戴頭盔。
（２）車輛安裝：蛇行橡皮把套，車座要選擇大小合適，車輛不能有損壞。
（３）要求場(chǎng)地：平坦，比賽時(shí)路線應(yīng)預(yù)先檢查，設(shè)交通哨管理交通。
（４）公路自行車賽。
（５）公路比賽時(shí)，發(fā)車時(shí)間最好有適當(dāng)間隔，同一隊(duì)組行車時(shí)，應(yīng)禁止過(guò)近距離的擋風(fēng)帶車尾隨，以免一車因故摔倒即引起鏈鎖摔倒的現(xiàn)象。
（６）運(yùn)動(dòng)員比賽前必須經(jīng)過(guò)體格檢查，由醫(yī)生簽署證明。
