當前位置:首頁 > 健康 > 偏方大全 > 正文

盤點睡眠美容十三妙法

2017-06-30 11:41:08  來源:360常識網   熱度:
導語:人的一輩子,有一半時間在工作、娛樂,有一半時間卻是在睡眠中度過的。而且睡眠是人體清除疲勞的最好方法,如果能做到睡眠美容13法,不但早

人的一輩子,有一半時間在工作、娛樂,有一半時間卻是在睡眠中度過的。而且睡眠是人體清除疲勞的最好方法,如果能做到“睡眠美容13法”,不但早晨起床后能容光煥發,還能保持一輩子的美麗。

1、 晚餐中盡量避免或少量攝取鹽份及酒,以免早上起床時面部及眼睛四周水腫。腫腫的眼睛和腫腫的臉可不太好看哦。

2、 睡前應該徹底清潔臉部化妝,如果帶著妝睡覺,臉上非常容易起痘痘和雜質,讓臉看起來不干不凈。而且如果清潔方法不當,很容易使眼睛紅腫。洗臉時要力度均勻,不要粗暴對待自己的臉。臉部也有其報仇方法“你粗暴洗臉,它就會讓皮膚變得粗糙或容易過敏”。

3、 睡前用濕水浸泡過的紅茶袋壓在眼皮上10分鐘,再涂眼霜。此方法可以充分的滋潤眼部,消除黑眼圈和眼袋浮腫。

4 、洗臉后,一定要涂抹上潤唇膏,防止嘴唇干裂起皺紋。每隔一個月,用“嘴唇脫皮霜”除掉唇部的死皮,使唇部保持柔嫩潤滑。

5 、油質或容易長粉刺的肌膚,不妨嘗試整夜使用清涼殺菌的膏狀面膜睡覺,將會有意想不到的驚人效果。

6 、燙過的、比較粗糙的卷發應在白天清洗,讓它自然風干,并抹上潤發素或彈力素。早上起床時,頭發會既有花,又順滑,不會顯得毛茸茸的毫無生氣了。

7 、沒燙過的頭發,睡覺前在頭發抹上免洗的護發素,用保鮮膜包裹住睡覺,早上起床時,頭發自然又亮又滑。

8 、長發者,睡前用緞帶松松的綁住發根,晨起時只需稍稍梳理,頭發就會顯得蓬松飽滿,而且掉發量少。

9 、在指甲根部及根部的皮膚抹上維生素E油,輕輕按摩,再用護手霜按摩雙手至吸收。堅持做,雙手就不會起倒刺,指甲也變得潤潤的充滿光澤。

10、睡前用熱水泡腳,泡完擦干后,在腳上抹上乳液,稍稍按摩。樹有根才能活得茂盛,人的腳就相當于樹根,保養玉足就是保養自己的生命之根。

11 、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每只腳各做5次,有助于緩解一天的疲勞,讓你睡得更香更甜,第二天起床后便又神采奕奕的。

12 、洗澡后,用護體乳按摩全身,再穿上烘過10分鐘的棉睡衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收,使肌膚更顯光滑和富有彈性。

13 、每天要有充足的睡眠,不得少于6——8個小時。特殊人才除外,比如愛因斯坦,每天只睡三四個小時,也活了七十多歲。

只要持之以恒的堅持以上的13條,過不了多久,你就會驚喜發現,自己的皮膚、頭發乃至全身及整個精神面貌,都變得充滿活力,跟以前判若兩人。原來,美容就這么簡單,就這么有效。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲av无码成人精品区一本二本 | 自拍偷在线精品自拍偷无码专区| 69p69国产精品| 国产精品美女网站| 精品国偷自产在线视频99| 尤物yw午夜国产精品视频| 国产真实乱人偷精品| 国产精品电影在线观看| 精品久久久久久亚洲| 国产成人精品男人免费| 国产精品一区二区久久精品| 国产精品日本一区二区不卡视频 | 国产精品国产国产aⅴ| 精品一区二区三区东京热| 国产精品hd免费观看| 久热爱精品视频在线| 精品人妻中文av一区二区三区| 国产在线观看高清精品| 真实国产精品视频国产网| 久久精品无码专区免费东京热| 热久久这里是精品6免费观看| 精品久久洲久久久久护士| 亚洲国产精品久久丫| 无码精品久久久天天影视 | 亚洲精品狼友在线播放| 亚洲精品专区在线观看| 精品久久伦理中文字幕| 国产夫妇精品自在线| 99热这里有精品| 久久久久久国产精品视频| 三级精品在线观看| 500av导航大全精品| 国产在线精品一区二区在线看| 亚洲精品无码国产片| 一级一级特黄女人精品毛片视频| 精品无码国产一区二区三区AV | 国产精品玖玖美女张开腿让男人桶爽免费看 | 国内少妇偷人精品视频免费| 久久久99精品成人片中文字幕| 国产精品美女久久久久AV福利| 亚洲国产高清精品线久久 |