養生新竅門你會多少

養生竅門你知道多少呢？還在用那些古老的竅門嗎？那你可就跟不上潮流了，試試這些養生新竅門吧，讓你的生活更輕松！

菠菜令衣物更加亮白

去年夏天我買了很多的白色T恤和襯衫，由于放了將近一年的時間，我發現這些衣服的一些地方已經出現了黃色的污漬，這讓我感到十分郁悶。后來媽媽得知這一情況后，讓我買了一把菠菜，經熱水滾燙后撈出菠菜留水待用，然后將有黃色污漬的地方放入菠菜水中揉搓，在浸泡十分鐘撈出衣物后，以正常的洗衣程序洗凈衣物，衣服果然瞬間又恢復了潔白。

——支招讀者 太原 單迪

花椒防大米生蟲

每次買回家里的主食大米，都要為如何防止大米生蟲而大傷腦筋。后來一個朋友告訴我，之前他買回大米后也經常遇到生蟲的情況，但自從在其下面放上了一些花椒后，便再也沒有出現過這樣的情況。我試著在米桶內用布包著一些花椒放進去后，果然家里再也不用為如何防止大米生蟲而絞盡腦汁了。

——支招讀者 廣東 韓達福

電動剃須刀能修整棉絨衣物

在清洗棉絨面料的衣物時，哪怕在清洗的過程中盡可能小心，仍容易出現衣物起球的情況。若是跟其他衣物一起洗，還有可能會粘上很多小毛，使衣服看起來很不美觀。突然有次在朋友家看到了一個將起球部分整理干凈的不錯方法。方法也很簡單，只需要用電動剃須刀像剃胡須一樣將衣物剃一遍，衣物便平整如初了。

——支招讀者 北京 龍曉雪

(根據版面情況，以下兩條可放至下期)番茄汁為塑料容器除臭

許多人家里的廚房內都會有一些用來裝食物的塑料容器。但是由于平時裝的食物種類比較雜，所以容易出現串味甚至臭味的情況，常常讓人感到煩惱。后來得知，遇到這種情況可以用番茄汁來除臭。步驟如下：先在海綿上倒些番茄汁，再用海綿將番茄汁擦到容器內側，然后用添加了洗滌劑的溫水清洗容器和蓋子，再用清水洗凈后放在陰涼通風處自然風干。兩天后，塑料容器里的臭味便會蕩然無存，隨時可以再度利用了。

——支招讀者 桂林 張學成

鹽水冷凍魚不變干

大家都知道，魚類產品在放進冰箱冷凍后，肉質常會變得干硬，進而會影響食物味道的鮮美。因此對于我們這家愛吃魚的人來說，如何更好地冷藏魚產品就成為了我們繼續解決的問題。一次偶然的機會從餐館了解到，只要把魚置于鹽水中冷凍，肉就不會變干?；氐郊液笠辉嚕Y果果然沒讓我們失望。

——支招讀者 成都 安靜

“危險”的珍珠奶茶

日前，浙江大學醫學院附屬兒童醫院的醫生在微博中說了一個病例：一個4歲的孩子肚子脹痛，排便困難，就診后被診斷為急性腸梗阻。手術時，醫生發現堵住孩子小腸的是一堆凝膠狀物體c在醫生的詢問下，孩子的父母終于想起孩子在兩三天前喝過一杯珍珠奶茶。

醫生說，3歲以下的幼兒吃東西還不太會嚼，喜歡直接吞咽，所以更容易出現異物腸梗阻，比如帶殼的瓜子、蘿卜千和奶茶中的珍珠等都有潛在的危險。另外，新鮮柿子和蜜餞棗也容易造成幼兒腸梗阻。幼兒的消化功能比較弱，而柿子和蜜餞棗含有鞣酸，鞣酸與胃酸作用后，會形成不溶于水、不能夠被消化的塊狀物。

營養學專家也建議，學齡前的孩子要盡量少喝珍珠奶茶，除了珍珠不易消化、容易被誤吸到氣管之外，奶茶中的反式脂肪酸、糖精、人工色素和防腐劑對孩子都是有害無益的。

這些營養讓寶寶眼睛更明亮

維生素A：維生素A是合成視覺感光物質的重要原料，缺乏維生素A會讓眼睛對弱光的感受能力下降，讓寶寶在弱光環境下看不清楚物體。補充來源：胡蘿卜、動物肝臟。

?；撬幔?/strong>?；撬岽罅看嬖谟谌梭w視網膜中，能提高視覺機能，促進視網膜的發育。同時，還可以提高人體眼睛角膜的自我修復能力，對抗眼疾。當視網膜中的牛磺酸含量降低時，視網膜的結構和功能都可能出現紊亂，這對視力發育極為不利。補充來源：動物肝臟、魚類、貝類。