現在社會中很多的人會為了變漂亮而選擇去整形，其實整形也是有一定的危害性的，那么究竟怎樣才能夠做到既能夠養生又能夠進行很好的美容呢？今天我們就隨著360常識網小編通過養生秘方去了解生活的一些美容養顏的小秘方哦，而且可以幫助女人抗衰老和減肥哦，想要變漂亮的姑娘看過來吧。

1、頭發無光

將啤酒與陳醋按2：1混合，每日用毛巾吸濕再凃發一次，連用半月。

2.面部皺紋

選用新鮮的黃瓜汁半兩，再加上等量的雞蛋清經行均勻的攪拌，在每天晚上睡覺之前敷在臉上，涂抹在面部的有皺紋的地方，等到第二天的清晨的時候再用溫水洗干凈，這樣連續使用半個月到一個月。

3.皮膚粗黑

按2：1混合白醋與甘油，一天擦拭皮膚二到三次使皮膚濕潤，減少黑色素沉積。

4.雀斑

將5錢杏仁磨成細粉，用雞蛋清調成糊狀，每晚睡前涂抹面部，次日用溫水洗去。一日一次，10-15天顯效。

5.黃褐斑蝴蝶斑

冬瓜汁、白醋等量，調勻擦拭面部，一天2-3次，擦后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

6.色素斑

新鮮的西紅柿汁和蜂蜜按照2：1進行混合，涂抹在面部，等過了10分鐘之后將其洗干凈，這樣連續使用10-15天，就能夠將身體內的黑色素分解，就能夠讓你的皮膚變得紅潤有光澤啦。

7.粉刺

鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，用熱水洗臉再搽臉。一日三次，搽過后10分鐘再用溫水洗去。連用半月見效。該方法同樣適用于酒刺、青春豆和痤瘡。

8.黑痣

將花生米燒焦搗碎，用酒精調勻，涂在痣上。每晚睡前涂上并包好，次日清晨洗去。連用半月。

9.脫發、頭屑、頭癢

每次選用桑樹根皮4錢，2斤的水再加陳醋2兩，將其燒開，然后用來洗頭。一天進行一次這樣，洗干凈之后不要用清水沖洗頭，連續五天，就能夠很好的促進頭皮的血液循環。

10.鬼剃頭

按第8條使用，用老姜片每日擦頭皮3-5次，與第8條同用半月。

11.頭發早白

何首烏3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒干磨成粉。每次用半兩，用紅糖水調服。一日兩次，連服一月。注意：忌食蠶豆、肥肉和油炸食品。

12.減肥

每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝(可泡兩到三遍)，連用1-2月，有去厚膩、刮脂的功效。忌肥肉、糖和油膩食品。

13.增肥

雞蛋兩只打入碗內，加一湯匙生西紅柿汁和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用。每日一次，早晨空服，連吃一月。

14.牙色暗黃

用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3-4天可清除牙齒表層色斑。

15.酒糟鼻

將白蘿卜切成片，蘸白醋擦拭鼻子，一次3分鐘，一日三次，連用一周。

達人推薦四大有效抗衰老方法 延緩肌膚衰老進程

年齡是女人永遠的秘密，但是寫在臉上的衰老卻成為了很多女性內心的痛。雖然我們無法讓青春永駐，但是卻可以通過各種方法來延緩肌膚的衰老進程。達人們表示在日常護膚時注意一些抗衰老方法，就能夠更好地留住年輕的肌膚。

1、清晨空腹喝一杯白開水

清晨空腹喝一杯白開水，對于健康和美容都是非常有利的。當人體處于睡眠狀態時，肌膚就會開始進行自我修復和更新，與此同時體內也會堆積各種代謝物。早晨起來空腹喝一杯白開水能夠幫助清理腸道，達到排毒的效果。不喜歡喝白開水的美眉可以在里面加點蜂蜜，能夠達到同等的功效。

2、每天一杯牛奶

牛奶的美白功效是非常顯著的，堅持飲用能夠讓肌膚更加白皙通透。此外，牛奶也常常被用于自制美白面膜的材料中，當然除了美白外，牛奶的潤膚和抗皺功效也是非常明顯的。有些專家還建議大家可以每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，幫助提高睡眠質量。

3、每天一杯綠茶

綠茶中含有豐富的茶多酚，這是一種具有強抗氧化功效的成分，進入體內后能夠幫助對抗自由基和黑色素，幫助美白肌膚和延緩肌膚衰老。此外，綠茶還是一種有效的防輻射食物，特別適合長時間端坐于電腦前辦公的女性，對肌膚的保養非常有益。

4、兩天一張面膜

面膜具有密集修復的功效，它能夠全面快速地修復肌膚，讓每一寸肌膚都得到修復和舒緩。不僅達人們喜歡敷面膜，就連明星們也喜歡面膜護理的方法。不過專家建議每兩天使用一次面膜的頻率比較好，晚上睡覺前做個簡單的面膜護理，可以幫助提高肌膚的修復能力和更新能力。

女人抗衰老需要做好五件事 留住青春如此簡單

年齡是女人最大的秘密之一，但是隨著時間的流逝，肌膚也會出現各種衰老的跡象，比如皮膚出現松弛、黯啞、色斑、細紋等等，這些都是難以遮掩的。因此如何抗衰老就成了女性朋友們共同關心的話題，其實要想抗衰老就一定要做好以下五件事。

1、培養良好的個人愛好

要想抗衰老，首先心態就要保持年輕。因此女人需要從內在開始做起，培養一些比較好的個人愛好，比如游泳、繪畫、攝影、彈琴、遠足等，這樣當你一個人的時候，就會感覺很充實。你的愛好越多，你的氣質也就會體現得越明顯，這樣你對新朋友的吸引力也就越大。

2、食勿過飽，營養平衡

飲食要平衡，粗細搭配，葷素結合，多吃綠色蔬菜和水果。不暴飲暴食，也不過飽過饑。建議成年人每天要食用蔬菜400-500g、水果100-200g，魚蝦類100g、肉50-100g、蛋類25-50g、豆類及豆制品50g、谷類每天不可少于100g。

3、戒煙少酒

吸煙除了會影響身體健康之外，還會讓皮膚不能吸收足夠的氧氣，容易出現皺紋，膚色也會變得暗黃。飲酒過量也會使容顏憔悴，容易產生各種提前衰老的跡象。如果酒癮太深，可以選擇對身體有益的紅酒，但每天也不要超過3杯。

4、保證充足且高質的睡眠

睡眠一定要平衡，睡眠太長容易使機體功能呆滯，久而久之便可致病。睡眠太少則會因精神耗竭而致痼疾，研究表明每晚睡7-8小時的人最長壽，并且睡覺時間不要超過11點。另外，睡眠時室溫最好不要超過17攝氏度，平常工作和生活的環境溫度也不要過高，否則無法給皮膚最完善的保養。

5、穴位按摩

養分和營養成分對構成體內組織的細胞進行新陳代謝來說是必需的，而進行穴位按摩能促進血液循環，為體內各組織提供更充足的養分和營養成分，調節人體機能，使各種不適癥狀消失。無論你選擇什么按摩產品，都可以加入一點精油，比如檸檬油、柚子油等，這些精油能幫助你舒緩疲勞、提神醒腦，助你重獲最佳狀態。

結語：通過上文小編和大家分析的養生美容的小秘方大家是否都很驚訝，原來在我們的生活中還有這么的美容養顏的方法哦，所以，千萬不要為了美麗而選擇整容或者是吃藥，這些都是有副作用的，最好的方法就是進行身體調理哦，能夠很好的幫助自己的身體進行保養。