怎么治療打呼嚕 中醫(yī)幫你治呼嚕

現(xiàn)在好多人都是工作很辛苦的，希望晚上回去能夠好好睡覺，可惜回家了睡覺卻更不安定了，身邊有人打呼嚕，根本無法好好睡覺了，那就需要我們好好自己考慮一下才行的，大家不妨試試小編講的吧。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

怎么治療打呼嚕

中醫(yī)治打呼嚕

方法1.龍膽草、當(dāng)歸各十克。

熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

方法3.睡覺打呼嚕：枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效。

方法4.只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

方法5.晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會。

方法6.兩手互相按虎口。

方法7.大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒，

方法8.鼻子兩側(cè)1個半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉。

治打呼嚕的穴位按摩偏方

睡覺打鼾是很多人的睡覺習(xí)慣，但是打鼾其實是一種病態(tài)的表現(xiàn)，打鼾在男人中比較常見，打鼾也有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以我們還是需要防止打鼾的，今天分享一些按摩方法。

陰陵泉穴

此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

豐隆穴

此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢­豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸。

中脘穴

此養(yǎng)生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。

天樞穴

此養(yǎng)生穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng)，又靠近胃部，所以它調(diào)理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強治療打鼾的功效。

中醫(yī)提醒：“寸”的意思就是身寸，通常我們就把手指的拇指的一個關(guān)節(jié)的寬作為一寸，將其他的四個手指并在一起并且伸直，跟中指的近側(cè)的指關(guān)節(jié)的橫紋在一個水平線上的四指寬就是三寸，每天早晚各1次，每個養(yǎng)生穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。

結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于治療打呼嚕的相關(guān)知識了吧，打呼嚕還是挺麻煩，大家都是很愁的，所以需要正確的方法去治療打呼嚕才行。可以嘗試小編為大家整理的方法，還是不錯的。希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。