感冒是非常難受的事情，而且感冒也不分季節，什么時候都那么多，那么感冒了怎么辦，感冒了吃什么好的快呢？中醫按摩哪些地方可以治療感冒的呢？接下來就由小編給大家一一的解答下有關感冒的知識吧。

引起感冒的病毒有幾千種，如果你想要找到一種對各種病毒均有作用的藥物的話是不怎么可能的，所以，我們要把重點放在預防上。

感冒是感觸風邪或時行病毒，引起肺衛功能失調，出現發熱惡風、頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、舌苔薄、脈浮等為主要癥狀的一種最主要的外感病。

有專家曾將500例使用和未使用抗感冒藥的患者進行對比研究發現，用藥患者血液中的抗體濃度，反而比未用藥的患者低，病程也相對長。所以，對于普通感冒來說，選用非藥物方法防治，更實際也更簡便。

根據中醫“寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之”的治療原則，凡風寒感冒者，宜吃溫熱性或平性食物，如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等。

風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞子、豆腐、面筋、冬瓜、地瓜、絲瓜、胖大海、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

感冒要先分清風寒感冒或風熱感冒，分別選用以下食物。

生姜：性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風的作用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈，適合風寒感冒者食用。

蔥白：性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺排汗正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發生。適合風寒型傷風感冒者食用。

紫蘇：性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可。

金銀花：有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

荷葉：這個非常適合夏天的時候風熱感冒的人食用，具有消暑的作用，而荷葉茶對于防止暑熱感冒，是最好不過的了。

薄荷：性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

白菊花：風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

豆豉：民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒或風熱感冒均有發汗、退熱的效果。

按摩4穴位防感冒

點揉風池穴

該穴位于頸后枕骨的下緣，距左右耳后約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點揉數十下，可起到清熱、疏風解表的作用，適合熱感冒患者。

揉大椎穴

該穴位于頸后正中部位，第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下，可治療感冒，特別適合治療感冒后的高熱不退癥狀。

拿肩井穴

該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在后，提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用，尤其適合風寒感冒患者。

揉足三里穴

該穴位于腓骨小頭前下方3指寬處。可用一只手的食指和中指，用力點住，而后慢慢揉數十下。該穴被稱為人體的“強壯穴”，按揉之后，有疏風散熱、扶正祛邪的作用，可增強人體免疫力，達到預防感冒的目的。

小編這里給大家科普一下如何預防感冒

1、避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

2、增強體質

堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

3、免疫調節藥物和疫苗

對于經常、反復發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。

結語：感冒是非常難受的一件事情，因此我們一定要做好預防措施才可以的哦。不同類型的感冒，飲食也是不一樣的，大家要根據自己的情況哦。除此之外，我們還可以通過按摩治療感冒的哦，大家可以試試。