熬夜上火嗓子疼怎么辦？
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代很多人都會(huì)熬夜很多夜貓子，他們都是玩到凌晨也不睡覺(jué)或者一整晚通宵不睡覺(jué)。很多學(xué)生都會(huì)，他們會(huì)在通宵的時(shí)候玩游戲玩電腦玩一些很多東西總之他們不會(huì)早睡覺(jué)而是會(huì)熬夜熬得很久。熬夜對(duì)人體的身體是不好的所以說(shuō)熬夜的時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，那么熬夜上火喉嚨疼怎么辦呢？
1、多喝水。干燥了要多喝水。水分充足，才能全身通暢。嗓子疼自然也會(huì)減輕很多。這個(gè)都是連續(xù)反應(yīng)，你缺水的狀態(tài)，自然身體也就不舒服了。
2、可以吃些甘草片，潤(rùn)喉片。都可以滋潤(rùn)喉嚨，有消炎的作用。可以起到緩解的作用。
3、菊花茶有很好的降火作用，可以泡些菊花茶喝 還可以消炎止渴。
4、保持好的睡眠。睡眠很重要，不要熬夜，熬夜很容易上火，自然也就會(huì)嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。
對(duì)于喉嚨痛，不管是什么原因，多喝開(kāi)水、大量的喝白開(kāi)水，忌食辣性食物是絕對(duì)正確的一項(xiàng)措施。對(duì)于熬夜引起的上火、喉嚨痛則要注意調(diào)節(jié)良好的作息時(shí)間，并多喝一些清熱解燥的飲品，這種喉嚨痛的就會(huì)不治自愈了 喉嚨痛更多的癥狀是由咽喉炎引起，占了喉嚨痛很大的一部分。從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，咽喉炎的發(fā)生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風(fēng)熱、熱毒灼傷咽喉所致 . 綠茶和冰糖搭配著喝對(duì)喉嚨痛有良好的交果，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。
上面有四個(gè)方法是對(duì)熬夜上火喉嚨疼我很大的幫助。對(duì)于那些經(jīng)常熬夜的人來(lái)說(shuō)上火喉嚨疼是很痛苦的因?yàn)橐煌砩隙紩?huì)疼，誰(shuí)說(shuō)以上的四個(gè)方法對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)是，很好的福利。照著上面的方法去做，就不會(huì)好夜上火喉嚨疼了。但是熬夜對(duì)身體不好還是不要熬夜的好。
