晚上睡覺腳酸是什么原因？

2017-05-26 23:25:06　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在日常生活中，如果走路過多，都會出現腳酸腿酸的癥狀，不過有的時候稍微休息一段時間都會得到緩解，但是如果莫名其妙感到腳酸的話，就可能

在日常生活中，如果走路過多，都會出現腳酸腿酸的癥狀，不過有的時候稍微休息一段時間都會得到緩解，但是如果莫名其妙感到腳酸的話，就可能是一些疾病造成的。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。

這種情況可以是由于有缺鈣的情況.或有風濕類疾病，腎虛的情況造成的.建議到醫院檢查明確病因，對癥入藥。祝你健康。您好：飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡，平時多吃些補氣養血的食物！每天練金雞獨立一分鐘，兩眼閉，一只腳抬起離地，兩臂自然下垂，這樣左右腳各堅持一分鐘，注意腦中不要有雜念，可以引氣血下行。

可能是缺鈣建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳;豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶;肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋;蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等;水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應該注意多曬太陽。每天不低于2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產生，可以促進鈣的吸收。