經常熬夜有什么影響呢
2017-05-26 23:42:44 來源：360常識網
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導語：很多人經常因為生活或者是工作的原因出現一種熬夜的習慣，經常熬夜會給身體帶來很多害處，人們虛弱的身體都是因為熬夜的原因造成的，經常熬
很多人經常因為生活或者是工作的原因出現一種熬夜的習慣，經常熬夜會給身體帶來很多害處，人們虛弱的身體都是因為熬夜的原因造成的，經常熬夜還有可能是由于長期受到精神上的壓迫所引起的一種疾病，所以說這種熬夜的習慣是要改善的，首先要注意改善熬夜的各種因素，那么如果經常熬夜的話到底有什么影響呢？
一、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發心腦血管疾病
熬夜時人處于緊張狀態，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風險
熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。
四、奪走好視力
熬夜等于是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。
經常熬夜的話肯定就會給身體帶來這些害處，大家都了解熬夜的壞處之后就可以改善這種熬夜的不良習慣，不能熬夜，每天在九點之前就睡覺了，這樣就不會有熬夜對身體的傷害，而經常熬夜不能玩手機，如果自己是因為玩手機引起的熬夜，那么手機就要戒掉。
