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?四個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間多久算是正常?

2017-06-08 00:32:45  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有寶寶的家庭,寶寶無疑是這個(gè)家庭的重中之重。有關(guān)于寶寶的任何事情都會(huì)牽動(dòng)家長的心。之前,有一個(gè)朋友說她家寶寶四個(gè)月了,但是依然沒有

有寶寶的家庭,寶寶無疑是這個(gè)家庭的重中之重。有關(guān)于寶寶的任何事情都會(huì)牽動(dòng)家長的心。之前,有一個(gè)朋友說她家寶寶四個(gè)月了,但是依然沒有一個(gè)固定的睡眠時(shí)間,她很擔(dān)心寶寶的身體會(huì)不會(huì)出現(xiàn)什么問題。今天我們就來看看四個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間多久才算是正常。

新生兒大部分時(shí)間都在睡覺,一天累計(jì)的睡眠時(shí)間大約在18~22小時(shí)。隨著寶寶年齡的增長,其睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短,2~5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致是15~18個(gè)小時(shí),6~12個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致在14~16個(gè)小時(shí),1~3歲的寶寶睡眠時(shí)間大致在10~12個(gè)小時(shí)。當(dāng)然,不同的寶寶因個(gè)體差異,睡眠時(shí)間也會(huì)有不同的表現(xiàn).吳葆寧表示,現(xiàn)在的寶寶每天睡眠時(shí)間參考值是國外制定的,目前國內(nèi)尚未制定睡眠時(shí)間參考值。根據(jù)2006年中國小兒的睡眠調(diào)查來看,由于地區(qū)差異,我國小兒的平均睡眠時(shí)間比國外少兩個(gè)小時(shí)。

充足的睡眠是寶寶健康的保證。睡眠不足,會(huì)影響孩子的成長尤其是大腦發(fā)育。但根據(jù)孩子的個(gè)體差異,充足睡眠的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。10到16個(gè)小時(shí),都屬于正常的范圍。一般說來,判斷孩子睡眠是否充足的簡單方法就是觀察孩子的情緒。睡眠不足的孩子情緒不好,食欲不振,容易啼哭,身體發(fā)育緩慢。只要孩子體重、身高增長正常,而且精神好就不必太在意,家長需要注意的是不要讓寶寶晚睡,最好九點(diǎn)之前讓他睡覺,如果太晚需要調(diào)整,白天陪寶寶多玩耍,把他的精力耗費(fèi)掉,這樣晚上會(huì)睡得好一些。

這么看來寶寶的睡眠時(shí)間還是很重要的,但是也不要太過于苛刻的一定到達(dá)到16個(gè)小時(shí),只要沒有什么異樣的癥狀,一般也不會(huì)影響健康。如果家長實(shí)在不放心,可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

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