睡覺前喝紅酒可以減肥嗎？
大家都說，紅酒是適合女性的一款酒，由于紅酒是由葡萄酒制成的，而且紅酒的酒精的含量很少。而且很多人都說紅酒是可以美容的，所以女性每天喝一杯紅酒，不僅可以養(yǎng)顏美白，而且還可以促進(jìn)睡眠。雖然紅酒的好處有很多，但是也不能喝得太多。有人說睡前喝紅酒可以減肥，這種說法是正確的嗎？
葡萄酒除了有瘦身功效之外，還有美容之功效，紅酒含酒精，可以幫助睡眠，且睡眠時(shí)身體新陳代謝變慢，紅酒具有產(chǎn)熱的作用，并能加速身體新陳代謝，可以起到邊睡邊瘦的效果。
通過大量相關(guān)研究的分析，納瓦拉大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，過量飲酒的確會(huì)增加肥胖癥幾率，但是適度飲酒卻有助于減肥。少量或適度飲酒不僅不會(huì)增加體重，反而有助于保持或降低體重。這項(xiàng)新研究結(jié)果表明，在任何健康飲食計(jì)劃中，都可以增加“每日一杯酒”。
美國波士頓大學(xué)的哈維·芬克爾博士發(fā)現(xiàn)，飲酒與體重變化關(guān)聯(lián)的生物學(xué)機(jī)制研究存在瑕疵。其研究小組指出，適度飲酒具有保護(hù)作用，可降低與肥胖癥有關(guān)的新陳代謝綜合癥和糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。一些研究發(fā)現(xiàn)，適度飲酒的肥胖者罹患糖尿病的危險(xiǎn)比其他肥胖者更低。
研究人員認(rèn)為，酒水提供的熱量會(huì)很快被人體吸收，不會(huì)儲(chǔ)存于脂肪中，這一代謝過程完全不同于其它食物。未來進(jìn)一步研究將綜合飲酒模式、個(gè)人飲酒偏好以及肥胖歷史等因素，評(píng)估不同酒水飲料對(duì)控制體重的具體作用。
喝葡萄酒能減肥的最新秘方：花草紅酒。在最新秘方中，紅酒在瘦身中起到的作用沒什么變化，即提高身體新陳代謝，加速身體能量消耗，使身體變得暖暖的。
通過小編的介紹，我們知道，適當(dāng)?shù)暮燃t酒是可以幫助減肥的，所以也不一定是要在睡前喝，每天喝一杯就可以起到美顏和瘦身的作用。紅酒的作用雖然很多，但是喝得太多也是會(huì)傷肝傷胃的，所以喝酒需謹(jǐn)慎，控制好自己的酒量，這樣才能更好的養(yǎng)生。
