現代上班族們都是在用電腦工作，長此以往便會得鼠標手的疾病，那么我們在上班的同時如何遠離鼠標手呢？今天小編就為大家介紹5個妙招，下面

經常使用電腦的老人有時手指關節腫痛難耐，嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會咔吧響一下。疼痛是

如今，電腦的應用得到大力的推廣，很多場合都需要用到電腦，而職場人士更是不能缺少電腦的幫助。白領一族每天坐在電腦前，通過敲擊鍵盤，點

隨著時代的信息化發展，現代人更多的是通過電腦完成手上的工作。在我們忙碌的同時，一些人因為不好的工作習慣從而得了一種名為“鼠標手”的

現如今電腦已經成為上班族必備的辦公用品，無論是撰寫報告，還是公司內部聯系，電腦都比電話更為快速，更為實用。我們的右手更是整天與鼠標

在現代，很多山班族的工作過程是和電腦緊密的結合到一起的，也因此引發各種上班族的健康問題，而鼠標手就是其中一種常見問題，那么對于鼠標

都市白領一族每天觸摸最多的恐怕就是鼠標了，每天不停歇的腕部以及指部運動給手腕帶來了很大的負擔，這就形成了鼠標手。鼠標手醫學上稱為腕

高速信息化的時代，處處都要用到電腦這個工具。可是由于長期使用，我們都變成了鼠標手，這可怎么辦呢？ 白領女性如何避免鼠標手的侵襲？ 一

長時間操作電腦的人們都有收不關節不適很舒適度的困擾，很容易引發鼠標手。鼠標手的危害人們也多少有些了解。那么，如何治療鼠標手？你知道鼠標手的癥狀有哪些嗎？

終日面對電腦的白領工作者以及經常打游戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳鼠標時容易抽筋，這些癥狀都是‘鼠標手’

在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動鼠標時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指（姆、食、中指和環指撓側）有麻

鼠標手是現在白領一族高發的病癥，因長時間使用電腦而形成的職業病。由于每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節反復、過度地活動，導

由于長期使用鼠標、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。 北京青鳥健身有限公司徐威編排了每日只需5分鐘就可緩解癥狀

現在人們接觸電腦、使用電腦的時間越來越長，電腦族們每天都在重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因為長期秘籍、反復和過度的活動導致

電腦的普及讓越來越多的人在與網絡接觸的同時，也讓操作電腦的各種不當方式毀了健康，因此，每天對著電腦上班的白領一族就更加要注重這方面