中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個發現有助于解釋為什么男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房里做水果沙拉。

山藥有很多的好處，最重要的就是可以補腎養腎，因此調理腎虛絕對不能少的就是山藥了！山藥中還含有不少的營養元素，不僅僅只是適合腎虛的朋友！還需要提醒腎虛的朋友，少吃生冷的食物，辛辣刺激的也是需要忌口的！

男人，每到中年便會面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情，女人、老人、甚至是兒童都有可能發生腎虛。腎虛，便需要補。而如果分不清腎

腎虛雖然是一種常見的病癥，但相信很多人對于腎虛的了解并不是特別清除，其實腎虛主要是生活作息、飲食等方面的問題，主要飆戲安慰吸煙、飲

女性喜歡喝湯調理身體，而男性則喜歡喝茶，當身體有腎陽虛時則會更重視飲食方面的補充，那么喝什么茶能補腎陽虛呢？茶的種類多，雖然茶葉的

腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分，那么怎么區分腎陰虛和腎陽虛呢？腎陰虛主要怕熱，腎陽虛主要怕冷，除此之外，還有其他區分方法，下面為大家一一

在日常生活中，有的人總是會受到腎虛的困擾，嚴重影響到了人們的正常生活。不管是男性還是女性，都有可能會腎虛。并且腎虛還分為腎陰虛和腎

六味地黃丸是我們生活當中比較常見的一種比較常見的中成藥，我相信大家對它一定不會感到陌生，雖然它的好處多多，也是也不是每個人都可以吃

現在的生活節奏快，經常是因為工作的需要，大多數人多少都會有腎虛的情況。腎虛是常見的一種腎臟疾病，很多患者就是因為初期癥狀不明顯，沒

耳鳴做為日常生活當中常見的一種現象，尤其是上了年紀的人，身體的機能出現了狀況，身體的各種器官，也出現了衰退，就會出現耳鳴的狀況，當

現在越來越多的人處于亞健康的身體狀況，從而就影響了自己的腎臟，對自己的新陳代謝形成了一定的威脅，當然就會導致尿頻，尤其是廣大的女性

生活當中不乏腎虛的人，他們對于自己的身體狀況特別的了解，渴望通過一些滋補的方法，但是正是因為對于腎虛存在著一定的誤解，所以吃了很多

腎虛主要分為兩種類型，一種是腎陽虛一種是腎陰虛，然而就針對不同的病癥，需要采用不同的方法來治療，這樣才能夠達到治本治標的效果，那么

尿頻作為日常生活當中常見的一種疾病，除了生理上的原因之外，也存在著一定病理性的原因，比如尿路感染就會導致尿頻，當然針對尿片的不同類