腰疼

腰疼的現象在生活中時有發生，不同的人群，腰疼的現象也會有所區別。那么，腰疼怎么回事？腰疼的原因有哪些呢？針對這些問題，我們都是需要

一般來說，中年人才會出現腰酸背痛的情況，而現在腰酸背痛的趨勢越來越年輕化，究竟是哪些原因才導致的腰酸背痛呢？下面跟隨360常識網了解

不少白領長期腰疼，失眠加重，理所當然去大醫院進行檢查，結果顯示一切正常，但是仍然感到腰疼。這是什么原因呢？事實上，腰疼主要是由于局

有些朋友在長時間坐著之后，就會有腰疼的癥狀，專家指出，上班族們最容易出現久坐腰疼的癥狀，這需要大家及時的掌握住改善的方法，怎樣做可

白領長時間的久坐是一種工作的需要，對于長期在辦公室的白領，每天和椅子的時間是很多的，這樣對大家的腰部血液循環會很不好，對大家的身體

腰好不好似乎已經成為衡量男人健康的一種標準，當男人發現自己腰痛的時候總會有種莫名的恐慌，其實腰痛的原因很多，不必過度擔憂。男人腰痛

突然出現的腰痛，你會考慮什么？很多人的第一反應，是不是腎結石，也有人會說，是不是腰椎間盤突出？下面和360常識網一起來看看吧。在生活

豬腰子你吃過嗎？養生功效有哪些呢？豬腰就是豬的腎臟，中國人講究以形補形，吃豬腰就對腎好。但是這么說好像顯得很迷信，沒有科學依據，其

生個孩子最容易得月子病，恐怕腰部問題也很常見的了，媽媽們常抱怨，懷孕期間就有腰部酸痛的問題，生完之后腰部酸痛仍然不減，沒日沒夜的帶

現在很多白領由于長期久坐電腦前，容易出現腰酸背痛的癥狀。腰痛有好幾種類型，你的腰痛是屬于哪一種呢？如何治療腰痛呢？今天給大家整理了

如果你的工作需要長期的站立，比如售貨、理發、教師、服務員等，長期、持續的站立，會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導致局部乳酸積聚過多，腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。

并攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開、再重復，這樣反復按壓3分鐘。

在平整的地上倒退行走，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明顯減輕。

孕婦若為側臥位，需把雙腿一前一后彎曲起來。若為平躺位，在躺下時，可以先把雙腿彎曲，支撐起骨盆，然后輕輕扭動骨盆，直到調整腰部舒適地緊貼床面為止。

受涼、創傷：罹患風濕、類風濕關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產后受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。