身體氣血不足 中醫(yī)調(diào)理有妙招
2017-06-14 22:41:22 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：體虛，是人們身體不健康氣血不足的表現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間體虛會(huì)見(jiàn)底身體抵抗力易生病。體虛中醫(yī)分為四種，氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面白唇淡、
體虛，是人們身體不健康氣血不足的表現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間體虛會(huì)見(jiàn)底身體抵抗力易生病。體虛中醫(yī)分為四種，氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面白唇淡、神疲體倦、心悸 氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數(shù)、舌嫩無(wú)苔、脈細(xì)弱無(wú)力等癥狀。關(guān)于這四種體虛的具體表現(xiàn)有哪些，我們?cè)撨x擇何種藥物治療，小編做了詳細(xì)的介紹。
氣虛
氣虛主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲乏乏力、動(dòng)則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、性功能減退等。
氣虛者需補(bǔ)氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。
血虛
血虛主要表現(xiàn)為面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢(mèng)、大便干燥。
進(jìn)補(bǔ)宜采納補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
