痛風的注意事項
很多人都聽說過痛風這種疾病，但是對于它的了解大概也就僅僅在知道這個水平。家里人沒有人患這種疾病的時候還好，了解那么多也沒有什么必要，但是如果是自己或者家人患上痛風，就需要對這種疾病進行一些了解了。尤其是如果加以注意這種疾病是很容易治愈的，但是不加注意效果就相反了。
大家都知道生病的時候要補充營養(yǎng)，但是不同的疾病具體需要補充什么了解的人就不多了，尤其是家里有痛風的病人，家里的人多數(shù)不知道飲食上注意什么，下面就做出相關(guān)介紹。
痛風常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：
1. 保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重.不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作.
2. 碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等.
3. 蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主.如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉.
4. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出.痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi).
5. 大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除.
6. 少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi).
7. 禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風.
8. 少用強烈刺激的調(diào)味品或香料.
9. 限制嘌呤攝入.嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多.患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等.
10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物.
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到痛風對于飲食上的要求還是比較多的，要注意不能吃過多的油膩的食物，因為只有保持理想的體重才能防止一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，一些蛋白質(zhì)的攝取是比較重要的，但是不能過多。了解到這些才能有效的護理病人。
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